よっこいしょと掛け声かけて
もみじの顔を見て
はいはい行きますよ
と
疲れた体に鞭打って（オーバーです）
散歩に行ったこともあったけど
今は
ゴミの袋を下げて散歩
散歩じゃないわねゴミ出しです
出勤時に車に乗せてゴミ出ししていましたが
今は
夕方手に持って歩いて行くようにしています
ゴミを出したら
その先を歩こうかなと思いつつ
つまらない
さっさと帰ってきます
もみじをお迎えする前
腰痛があり
走ることもできなくなっていました
もみじとの散歩で
腰痛もなくなり
走ることもできるようになりました
今は腰痛はありませんが
アキレス腱と足の筋が詰まる感じで痛い
筋を伸ばすように運動をしてたら
痛みが和らいできました
単なる運動不足か😅
もみじとの散歩は
とても体に良かったようです
感謝せねば
おかあしゃん
今日も散歩いきましよ
