中学1年の息子が、どういうわけか、一緒にジムでトレーニングしたいと言い出したので連れて行きました。
自分が組んでもらっているメニューをやらしてみたのですが、結構苦しそうでした
特に腹筋は・・・・・ もうちょっと鍛えないとダメですね。
本人はランニングマシンをやりたかったらしく
ここではいい汗をかいていました
家に戻ると、たまたま自転車の乗り方次第で大きくカロリー消費できるとういテレビ番組をやっており
次は自転車を取り入れたトレーニングにも挑戦したいとやる気満々
全体的に楽しかったようで、また行きたいといっているし
まあ、よかったかかな～(^-^)/