肩が痛いっす！

左肩が痛いHUEYですm(__)m

体操トレの時にロンダートで痛めた可能性大

体操はどうも身体に合わないのか、他の競技と比べて節々を痛める率が高いです

とゆう訳で、懸垂を含め上半身トレは休息中

下半身は問題ないので、坂走ったり階段走ったりな日々

治療は某医院の理学療法士さん指導の元、肩甲骨の安定、柔軟性を図ったり、インナーマッスルトレで対策してます。

少しは良くなってると思うけど、今月の目標である加重懸垂のノルマが・・このままでは達成出来ませんorz

来週からはクライミングも行きたいんだがな

ビジョントレーニング本格始動！

前回「スラックライン」の記事を書きましたので日にちが前後しますが、先週の月曜日、関内までビジョントレーニングに行ってきました、

ビジョントレーニングとは、眼のトレーニングです。

「動態視力」なんかでお馴染みかと思いますが、そういった早いモノを見るためだけのトレーニングではなく、ピント合わせや、両目をでしっかりモノを捕える事(両目のチームワーク)、周辺視野・・etc

様々なトレーニングがあります。

自分も今やってる競技に必要だと感じ、いや正確には必要ない競技はないと思いますが、ビジョントレーニングの第一人者「内藤貴雄」先生の元へ２回訪れました

しかし如何せん新幹線代が洒落にならず、なかなか継続する事が出来ませんでしたorz

自分一人でやっても基準がわからないし・・。

そこで比較的近場？である関内でのトレーニングにする事にしました！
こちらも内藤先生監修のトレーニング施設です

一時間みっちりトレーニングしましたが、やはり一人でやるのとは違うな！と改めて！

これから毎月行こうと思います

本当は毎週にしたいけど、そいつはさすがに懐がね(笑)。

スラックライン体験

「スラックライン」とゆう競技の体験に行ってきました

足裏幅位の紐を張って、その上を歩いたり、跳んだり跳ねたりする競技です。

知ったきっかけは、SASUKE完全制覇者の漆原さんがトレーニングに取り入れてるのが放送された事です。

競技発祥は、クライマーが始めた事から普及したようです。


そして僕が今回体験に行ったジム「インディゴ」を知ったのは、昔一緒にボクシングやってた人と、まさかの体操教室で再会した事で教えてもらいました


正直な所体験前は「跳んだりは出来ないが、歩いて渡りきるのは出来るでしょ普通に。」
て思ってました(笑)。
トレーニングでいつも手摺り等歩いてるので

しかしまぁ乗ってみたら揺れる揺れる

最初はなんとか立ってる感じ。
体験後半になって、ようやく渡りきる位に慣れました。
そしてなんとか写真のように座る位までは・・。
いやしかし想像以上に足が疲れた

これからも続ける事にしますが、今月はも残金が無いので、給料日後に入会します(笑)！

「麺屋 てつ」の塩ラーメン！

こんばんは！

今日は先日の記事で書いた「麺屋　てつ」で塩ラーメンを食べてきました！

僕はラーメン巡りをしながらも基本的には初入店では「ツケ麺」か「醤油」を注文します！

(ツケ麺がある店舗はツケ麺優先)

そしてリピーターになると

ツケ麺→醤油→味噌→塩

の順番で注文していきます

とゆうのもこれが僕の好きな順番です(笑)。

ツケ麺が美味しかったら醤油、醤油が美味しければ味噌・・・

のような感じでステップしています('-^*)/

そして、その流れで唯一塩ラーメンに辿り着いたのが「てつ」でした！

なので塩ラーメンは「てつ」しか知らないのです(・∀・)

塩ラーメンやっぱりスープが良いですね！

コッテリ感を残しつつ、非常にあっさりしたスープでございます！飲みやすい

そして前回も書きましたが、具材のチャーシューとメンマ(僕の中ではラーメンの２大具)が絶妙！

気づいてみれば「てつ」に初めて入ってから、もう６年が経過してるんですね！

６年間僕の中ではずっとNo.1のラーメン屋さんですo(^▽^)o

あ、前回「最強」と書いたゴマだれツケ麺も今度食べた時に載せます～！！

4月の目標！

先月は書いてませんでしたが、今月は目標を書きます！

引き続き、加重懸垂は継続したいと思います。

先月は13キロ加重で20回を目標に達成しましたが、今月は15キロ加重で15回！！

にしようと思います。

亀の歩みのようですが、現在15キロでは10回しかあがりません。

この2キロ差でちょっと壁に当たってるので、まずは無理なく15回を目指したいと思います！

そして音楽的には、現在出来上がってる5曲のメロディーに対して、自分に出来る限りのアレンジを施し、5月披露に向けて、練習開始できるところまで持っていく！

4月22日のライブは、最後のオールカバーライブになると思います。

とゆうかならなくてはいけません！！

そんなHUEYの4月プランでございますm(_ _ )m

乞うご期待

アイミックス江古田のトップページに写真掲載！！

本日アイミックス江古田にて、プラチナアーティストとしてのフライヤー写真撮影に行って参りました
写真とか普段撮らないので、ライブより数段緊張しました(笑)！

フライヤー自体は２週間程で完成するとの事ですが、フライヤーになる写真が、早くもアイミックス江古田のトップページに掲載されました

↓以下のURLになります

http://www.imix-ekoda.com/pc.html

左の方にプラチナアーティストの画像がずらりと並んでおりまして、下の方にスクロールして頂くとHUEYが載っておりますm(__)m
チラッと覗いて頂けたら嬉しいです！

フライヤーの方は出来次第、お会いした方から順にお渡し致しますので、是非受け取って下さい

よろしくお願いします

今月の目標達成！

今月の目標が昨日達成されました！（ とゆうかSNSの方には今月の目標アップしたのに、ブログには書き忘れてました）

いやはや今まで目標なんて立てるばっかりで、達成した事なんてほとんど記憶に無いんですが、今月はやりました！

正直・・・嬉しいです！やりきった！

今月の目標は「加重懸垂１３ｋｇで20回」 でした。

加重懸垂はやった事が無かったので、まずはここから！
ヨウツベで見た某SASUKE挑戦者の方の「加重懸垂２４，６ｋｇで20回」に追いつくべく、自分に課したノルマです。

まぁ正直達成した時点でかなりの消耗をしたので、まだまだですけど(^_^;)

でもとにかく良かった！4月もまた1ヶ月の目標を立てて挑みたいと思います。

最強のラーメン！

ラーメン屋を見つけては入ってしまうHUEYです！

極上のラーメン、つけ麺を求め、日々彷徨っております(笑)。

そうですね、僕の行動範囲から行って、千葉か東京のラーメン屋になりますが、ラーメン屋ってホントに数多いですよね！

もちろんラーメン評論家ではありませんから偉そうに言えませんが、ラーメンほどお店によって味が異なる食べ物は無い気がします。

なので毎回、「ここはどんな味だろう」とゆう期待があります。

そんな中、極上のラーメンとは、いや、ラーメンに限った事じゃないけど、やっぱり「また来よう！」

て思ったら正解ですよね

(ちなみに僕はラーメンとつけ麺がある店では大抵つけ麺を頼みます。)

そして今まで行ったラーメン屋で最も好きなお店！

それが写真のラーメン屋さん！

「麺屋　てつ」

こちらの写真は暖かい醤油つけ麺ですが、そのほか塩、みそ、つけ麺もあり、さらに暖かい時期限定で冷たいつけ麺、ゴマだれ、中華、があります！

ゴマだれ、はんぱじゃないです！もちろん全部美味しいですが、ゴマだれは最強です！

ラーメンは醤油、味噌、塩、和風、とあり、トッピングではネギや岩のり等もあります！

岩のりとか他では見た事無いですが、めっちゃ合いますよ

ネギもお店で味付けしたネギで、「ネギチャーシュー丼」もサイドメニューであります！

このネギチャーシューも、今まで食べた中で最強の旨さです！

僕はラーメンを食べる時、スープ→麺→チャーシュー→メンマの順番で判定してます！

こちらの「麺屋てつ」では、どれをとっても旨いです！

スープと麺はもちろん、チャーシューやメンマに独特の臭みがあったり、固かったりするとガッカリなんですが、臭みは全くなく、柔らかい食感です。

そして最後に、店主の雰囲気が凄く良いお店だと言う事をお伝えします。

あれ程人当たりの言い方は早々居ないと思います。「接客業の鏡」のような方です。

食べ終わった後、心から「ごちそうさま」と言える、そんな雰囲気がお店にはあります。

味、お店の雰囲気全てを合わせて、「また来たい！」と思えるラーメン屋さん。

それが「麺屋　てつ」でございます。

編曲的な話。

ライブデビュー1年を過ぎた最近、オリジナルソングを作っていまして、5月にはオリジナルでライブをすると多箇所で公言しております！

作曲は全て自分で手掛け、作詞は最も信頼関係の熱い友人にお願いしました。

しかし１つ問題が・・・

基礎本を読んだ程度の僕にはアレンジ能力が当然欠けています。

もちろん自分で出来る範囲のアレンジはしています！

そして最近知ったのですが、アレンジって依頼すると諭吉が何人も去るんですねｗ

最初は頭真っ白でした。

オリジナルを披露すると散々息巻いて、アレンジが出来ないから披露出来ませんではすまされない。

しかし、即座に切り替えて、まだ１ヶ月以上あるし、己の力を振り絞ってアレンジに取りかかる覚悟を決めました！

きっと歴が長い人から見たら鼻で笑う程度のアレンジかもしれません。

でも、ここで渋っても何も始まらない。

年齢的にも立ち止まってる余裕は無いし、来年のワンマンに向かって、大きな一歩を踏み出すためにも、何がなんでも５月までに間に合わせます！

そして最近音楽内容のブログばっかで、HUEYは果たしてSASUKE業はどうしてるのかといった感じですが、

お察しの通り？作曲作業を始めてからトレーニング不足です

ですが、人間新しい習慣が生活に組み込まれれば必ずペースは崩れるもの。

今は少しずつペースを取り戻しておりますm(_ _ )m

４月ライブのお知らせm(__)m

来月のライブのお知らせを致します！
来月は諸事情ありまして、ライブは１回になります

アイミックス江古田での昼ライブに参戦します
昼ライブは毎回コンセプトがあり、例えば「青春の歌」「卒業の歌」みたいな！今回は「はじまりの歌」です

始まりと言っても広いですからね
色んな意味でのはじまりの歌を歌いたいです

まさかの曲も考えています(笑)！

では以下詳細になりますm(__)m

日時：4月22日(土)
　　　開場12時
　　　
場所：練馬区小竹町1-54-5 江古田STマンションB1

西武池袋線の江古田駅北口から右方向に歩いて２分程です。

出演時間：13時45分～14時15分

料金:入場1500円＋ドリンク500円


よろしくお願いしますm(__)m