ぶらり加重懸垂m(__)m

こんばんは！

今日はヴォイトレと加重懸垂をしてきたHUEYです！

↑どんな組み合わせだって話w

ヴォイトレから帰宅後ぶらり加重懸垂に出発しました

今日は久々に加重懸垂の「回数の限界」に挑んできましたよ！

何度も書いてるんですが、HUEYが加重懸垂を続ける理由は、もちろんSASUKE出場に向けてのトレーニングですが、某SASUKEチャレンジャーの記録「24.6kg加重で20回」を超えるためでもあります

基本的にセットを所持してないHUEYですから、セットを使うこと以外でまずは勝とうと思っています

写真のダンベルは25kgです！！

結果・・・


25kg加重懸垂は・・・


13回・・・




初めて25kgぶら下げた時から変わってねえょ・・orz


変わったのは、トレーニング中の回復力です。
始めた頃は背中パンパンでしたが、今はなりませんm(__)m

当面は15回を超える事が目標ですな


ではでは～ノシ


追伸：「ノシ」を初めて見てから１年位はマジで「のし」と読むんだと思ってましたw
顔文字にこれが付いてた時に気付いたんですよねw

こんな感じの↓
(^O^)ノシ

当ブログに初めて訪問頂いた方へ、HUEYの自己紹介です↓

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★Name：HUEY

☆Dream：SASUKE完全制覇とメジャーアーティスト！！目指すは「SASUKE Singer」！！

ライブハウス「アイミックス江古田」HP内のHUEY紹介ページ！

(現在アイミックスでプラチナアーティストとして活動し、来年3月23日(土)にワンマンライブ決定。)

↓

http://www.imix-ekoda.com/huey.html

YOUTUBEで公開されているHUEYのオリジナル曲

↓

曲名：「導かれし道」
作詞：HUEY
作曲：HUEY
編曲：HUEY

http://www.youtube.com/watch?v=_MdKpgqqbOE

　　　　　　　　　　
曲名：「夢と誓い」
作詞：HUEY
作曲：HUEY
編曲：HUEY

http://www.youtube.com/watch?v=L9wWwIchhtc&feature=player_embedded

曲名：「新たな時代へ」
作詞：HUEY
作曲：HUEY
編曲：HUEY

http://www.youtube.com/watch?v=eSg61FxIuA4&feature=player_embedded

※先月、共演アーティストの「しなもんしゅがー☆」さんにアレンジ依頼をして、音源は進化しました。

　いずれそちらもアップしようと思います！

　(上記の音源はHUEYがフリーソフトでアレンジしたバージョン。)

直近ライブ

日時：9月28日(金)

開場：18時

出演時間：18時30分～19時10分

場所：アイミックス江古田

練馬区小竹町1-54-5 江古田STマンションB1
03-5995-7223

西武池袋線の江古田駅北口から右方向に歩いて２分程です。


料金:入場1500円＋ドリンク500円

終焉の時

こんにちは！

マックでの昼飯が板についたHUEYです！

良いんですかねこんな脂肪分ばっかり摂取して(苦笑)。
今日はハンバーガー、レタスペッパーバーガー、シャカシャカチキンチェダーチーズでした

さあ本題に入りましょう。

終焉の時とは・・











シェーキ半額は今日まで

それだけですw
すいません

でも、毎週ヴォイトレ前にお世話になりました

シェーキの写真は毎回似てるけど、毎回撮ってるからね(笑)！

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YOUTUBEで公開されているHUEYのオリジナル曲

↓

曲名：「導かれし道」
作詞：HUEY
作曲：HUEY
編曲：HUEY

http://www.youtube.com/watch?v=_MdKpgqqbOE

　　　　　　　　　　
曲名：「夢と誓い」
作詞：HUEY
作曲：HUEY
編曲：HUEY

http://www.youtube.com/watch?v=L9wWwIchhtc&feature=player_embedded

曲名：「新たな時代へ」
作詞：HUEY
作曲：HUEY
編曲：HUEY

http://www.youtube.com/watch?v=eSg61FxIuA4&feature=player_embedded

※先月、共演アーティストの「しなもんしゅがー☆」さんにアレンジ依頼をして、音源は進化しました。

　いずれそちらもアップしようと思います！

　(上記の音源はHUEYがフリーソフトでアレンジしたバージョン。)

直近ライブ

日時：9月28日(金)

開場：18時

出演時間：18時30分～19時10分

場所：アイミックス江古田

練馬区小竹町1-54-5 江古田STマンションB1
03-5995-7223

西武池袋線の江古田駅北口から右方向に歩いて２分程です。


料金:入場1500円＋ドリンク500円

レインボーランニング！＆本日のトレーニングメニュー公開！

こんばんは！

ジョギング中人生で初めて虹を見たHUEYです！

夕方走っていると、前に居る人が写メを構えているではないか！

通り過ぎるとまたほかの人も写メを構えている

HUEYの知名度も上がったものだｗ

な訳なくてｗ

振り向いてビックリ

虹がかかっているではないかΣ(ﾟдﾟ;)

人生で初めてだ・・・しかも絵本とかに出てくるようなデカい虹！

「ようし帰って写メ撮ろう！」

て思ったら数分後には雲に隠れてオジャンでしたorz

さて、せっかくですから今日もHUEYのトレーニングメニューを公開いたします

①、ジョギング５ｋｍ(この時虹を見たｗ)

②、5分間単管バランスウォーク(多分３，５ｍ位の単管)

これ意外と集中力使います(>_<)

方向転換で一回落ちたのは内緒ｗ

③10分ジャンプ

パルクール教室行ってた頃によくやったもの。

１０分間ジャンプし続ける。

　ジャンプの種類・・・両足上下

　　　　　　　　　　　　　　　　前後

　　　　　　　　　　　　　　　　左右

　　　　　　　　　　　　　　　　斜め

　　　　　　　　　　　　　　　　前後に開く

　　　　　　　　　　　　　　　　ツイスト

　　　　　　　　　　　　　片足上下

　　　　　　　　　　　　　　　　前後

　　　　　　　　　　　　　　　　左右

④62段の階段

１、ジョギングペースで10往復

２、ダッシュ10本

⑤50mダッシュ＆ジャンプ

１、ダッシュ×5本　←少ないｗ

２、ダッシュ間にジャンプ5種

　　・膝上バー跳び左右×10往復

　　　　　　　　　　　　前後×10往復
　　・膝下塀伸身跳び×30

　　・膝下塀上から跳び着地と同時にジャンプ×10

　　・膝下塀片足跳び乗り左右×10

こんな感じでした。

階段終わった後にはだいぶボロボロで、ダッシュはもう限界でしたorz

でも昔は普通に出来たので、このままじゃいかん！

しか～し明日はフクラハギがやばいでしょうねφ(．． )

HUEYはカフェ店員なんで立ってるの辛いかもｗ

ではでは～ノシ

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ドームへの夢！＠SMAPライブ

こんばんは！

SMAPライブに当選して、感動の渦に飲み込まれているHUEYです！

東京ドーム公演だぜ

今回でSMAPライブに行くのは５回目です

これまでは
2005年国立、2006年国立、2008年東京ドーム、2010年東京ドームでした

ドームって凄いですよね。

HUEYも最終目標はドームライブです

「はあ？」

って思われるかもしれませんが、13年前の僕がくれた大切な夢です

だからドームに足を踏み入れるたびに思います。

「向こう側からの景色を見たい」

今のHUEYには想像できない規模です。

でも、オリジナル曲「夢と誓い」でも

「あの頃の僕に誓う
約束はきっと果たす
素敵な夢をありがとう
必ず叶えてみせる」

と歌ってるように、僕は夢を叶えるために活動しています。



そして偶然にも9月28日の僕のライブは、18時半開始で、同刻に東京ドームではSMAPライブドーム３日目が開始します。

恐らくお客さんの数は１万倍違います。

でも、同じ日同じ時間にライブ出来るって幸せです。

だから今回久々にカバー曲を歌います

SMAPの「Moment」

ドームまで届くように全力で歌います

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魔力を秘めた一枚の紙・・

その名を「クーポン」と言います！(あると使いたくなる魔力)

こんにちは！

魔力に弄ばれてる男HUEYです！

写真を見ればおわかりでしょうが、今日もランチはマック

マックフルーリーとポテトL・・おかしな組み合わせだと思われた方

HUEYはポテトをフルーリーに漬けて食べるのが好きです。














嘘ですorz

単に残りのクーポンで安いのを使っただけですm(__)m

明日もポテトを食べる予感(笑)。付け合わせにノーマルハンバーガーか

ハンバーガーに入ってたピクルスって昔は嫌いだったけど、今は食べられます

でもたまには野菜豊富な美味しいピクルス食べたいHUEYでしたm(__)m

ではでは～ノシ

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アリスに会ってきました！

こんばんは！

先程アンデッドに追い回されてきた(バイオハザードⅤを見てきた)HUEYです！

今回の映画は、正直少し消化不良でした

Ⅰ～Ⅳまでの方がストーリーがあった気がする。

でもⅥに繋がるって考えたらこれで良かったのかもしれない

しかしアクションはやっぱり素晴らしかったです

ミラ・ロジョヴォヴィッチとミシェル・ロドリゲスの二人は期待以上のモノを見せてくれました

そしてシエンナ・ギロリーも、負けず劣らずのアクションで痺れた

ストーリーは確かに落ちましたが、アクション映画としては最高峰ですよ絶対(^^ゞ

ん～今後の映画界はヒロインアクションから目が離せないぜ


個人的に思うんですが、ミシェル・ロドリゲスはそろそろ主役のアクション映画が見たいです

「世界侵略ロサンゼルス決戦」や「バイオハザード」では脇役ですが、主役やらないのはもったいないです(>_<)

ではでは～

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アリスに会いたい！

こんにちは！

バイト終わりに「バイトハザードⅤ」を見に行こうとしたら、開始1時間前なのに満席で断念し、悲しみに打ちひしがれたHUEYです！(←今日あいさつ長ｗ)

シェーキ飲みながら映画館行こうと思ったのにφ(．． )

昨日TVで「バイオハザードⅣ」が放送されたからか・・・。

そのまま地元駅に着き、以前食べて美味しかった日高屋の冷麺と餃子セットを食べて今自宅です

ん～混雑状況調べた結果、家から近い映画館の19時20分の回が空いてそうだから行こうかな

一刻も早くアリス(ミラ・ジョヴォヴィッチ)に会いたい

HUEYはアクション女優が好きなんですが、ミラ・ジョヴォヴィッチは現在のHUEYの中ではNo.1です

No.2はミシェル・ロドリゲスなので、今回のバイオハザードⅤは２トップが出てるって訳です！！

はんぱね～！！

内容も役者も絶対ハンパネ～！！

雨降ったり家出る前に満席とかにならなきゃ今日行くんで楽しみで仕方ない(*゜▽゜ノノ゛☆

ではでは～ﾉｼ

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開場：18時

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昨日のトレーニングメニュー！

こんばんは！

公園でトレーニングをしていると毎回お年寄りに声をかけられるHUEYです！

今日はHUEYの上半身トレーニングメニューを公開したいと思います(9/16の内容)。


１、懸垂

・ノーマル
順手×10逆手×10

・14kg加重
順手×10逆手×10

・20kg加重
順手×10逆手×10

・25kg加重
順手×10逆手×10

・28kg加重
順手×5逆手×8

・28kg加重
逆手×5

・ノーマル　　　　　　　順手×10逆手×10


２、ディップス
・30回×3セット


３、サーモンラダーもどき＆14kg加重上り

写真のバーを使ってサーモンラダーの練習と、14kg加重で上って下りてしました。
(加重だと１往復が限界です)

４、バランス
写真にはありませんが、鉄棒の上を歩いたり跳んだりしてます。

５、壁倒立腕立て
20回×5セット

６、首トレ
自転車のチューブ２本を鉄棒と頭に巻いて引っ張る！前後左右各50×5セット


こんな感じでした

ぶっちゃけ・・こっから色々伸びなくて困ってます

でも今は基礎体力を上げてるとこなので、報われる事を信じて頑張ります

SASUKEの夢は終わらないまだまだこれからだー(^O^)／

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開場：18時

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ウルトラマンより科学特捜隊！

こんばんは！

WOWOWで放送されてるウルトラマンを夢中で見てるHUEYです

改めて見てると思うんです。

子供の頃はウルトラマンを見るのがとにかく楽しみでした。

でも、大人になって見ると視点が変わっているんですね。

今は科学特捜隊のやりとりを見てるのが楽しいです

「井出隊員てこんなに面白かったんだ(笑)！」

「アラシ隊員はここまで熱い男だったんだ！」

「村松隊長は本物の隊長の貫禄があるな～！」

「ハヤタ隊員はベータカプセル落としすぎ(笑)。」

とか、当時は気にならなかった隊員たちに目が行きます
あと、怪獣退治にもかなり作戦考えてますよね


あれ？


フ、フジ隊員書いてないけど(笑)(・・?)

そんなわけで今はウルトラマンより科学特捜隊だなと思って見てます。

あ、あと気付いたのは、スペシウム光線が効かない相手ってかなりいたんですね

アントラー、ケロニア、ケムラー、キーラ、ゼットン・・・他にも居たかな？
テレスドン？

まぁそんな感じでウルトラマンを夢中で見ています

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若さが眩しい年に一度の祭典。

こんにちは！

母校(高校)の文化祭にて若さが眩しくて目が眩んだHUEYです！

いやぁ数年ぶりに母校を訪れました。

自転車で行ける距離なので、ジョグる際にはよく周りを通るんですけどね

しかしあれだ・・・高校生とはもう最大で11歳離れてるんですよ・・・。

おそろしや～

もう、別の生き物かよ！

って感じです(^_^;)

しかも今日は独りで行ったので、なんとなく教室にも入りづらい・・・

独りで輪投げしたり、射的したり、迷路入ったりとか恥ずかしいじゃん

なので、一通りグルッと周ったあと、当時在籍していた部活の催しだけ参加しました！

聞いて驚けｗ

HUEYは高校時代茶道部でした

名ばかりの部長でしたｗ

でも久々に正座して足がいてててて・・・(>_<)

作法が終わった後、僕が居る当時から毎年お手伝いに来てくれているOGの方に挨拶し、母校を後にしました

来年は・・・

どうかなｗ

若さに目が眩んでメンタルがやられるので(^_^;)

HUEYが有名になったら凱旋したいと思いますｗ

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