こんにちは！HUEYです！
本日は予告通り「打倒ホメオスタシス」のための方法をご紹介します！
なぜホメオスタシスを打倒しなきゃいけないのかは、前回の記事↓をご覧ください
【スポーツで「良いくせは身につきにくい」と言われるのはなぜか？】
http://ameblo.jp/ninjasinger/entry-12072659450.html
そして「打倒ホメオスタシス」のために一番大切な事は「変化を恐れない！」事です。
人間というのは変化を恐れる＆嫌う習性があります。
日常生活が毎日同じ事の繰り返しになってしまうのも、変化を恐れる性質によるものです。
ですがそこで流されてしまっては人生を逆転する道には行けません！
このブログのテーマで言うなら、下剋上の道に進む事が出来ません！
では、変化を恐れずホメオスタシスに打ち勝つにはどうすれば良いのか？
今すぐに出来る３つの方法を紹介します！！
①日常生活で常に変化を取り入れる
②やってみたい事ですぐに出来る事を全てやる
③続けられる自分ルールを作る
①日常生活で常に変化を取り入れる
これは僕が日常的に行うようにしている事なんですが、本当に簡単な事です。
・コンビニ等で飲み物や食べ物を買う時、なるべく毎回違うモノを買う
・カフェでドリンクオーダーする時は、なるべく珍しいモノを頼む
・定食屋に入ったら定番(生姜焼きや唐揚げ)以外のその店ならではのモノを頼む
こんな事でもとても大切になってきます。僕は普段飲食業で販売員をしていますが、毎日同じモノを食べ、同じモノを飲む方はたくさん居ます。
もちろんご来店頂く事は大変ありがたい事ですが、人はどうしても決まったモノを選択してしまいがちです。
何かを変えたい！そうお思いの方は、まず日常の外食で食べる物、飲み物をなるべく違うモノにしてみてください！！
変化について免疫がついてきます(^o^)
ちなみに・・・そうやって食べるともちろん美味しくないモノを買ってしまう事もあります(・.・;)
そういった時は、マイナス思考にならない方法があります。
いずれ詳しくお話ししたいと思いますが、もし美味しくないものに当たってしまったら、「美味しくないと知る事が出来た！次から食べようと思うモノのリストに入れなくて済む！」と言う風にポジティブに変換してください!(^^)!
②やってみたい事ですぐに出来る事を全てやる
これもとても大切です！僕も最近は以前より意識的に実践しています(^_^)/
例えば、僕はいずれ自分専用のジムを作る事を１つの目標にしていますが、それは現状資金的に不可能です。
ただ、アームレスリングを習いに行く事は、「行くか行かないか」だけです。
なので最近アームレスリングを始めました！
その他トレーニング以外でも良いです。
・街コンに参加してみる
・メイドカフェに行ってみる
・アイドルバーに行ってみる
・ブログを始めてみる
あくまで例ですが、こういった事は全て、やるかやらないかor行くか行かないかです。
気になっているなら飛び込んでみる！！
そうすると、「これは楽しい！これは合う！」「これは違う！もう行かない！」と結論を得る事が出来ます。
ちなみに・・・上記の例は全て僕の行ったものです(笑)。
そうしてやってみようと思った事をやっていくと、新しい世界に飛び込む事に慣れてきます！
是非やらずじまいの事をやってみてください(^○^)
③続けられる自分ルールを作る
これはある意味一番難しい作業です。
人は半強制されている事であればやりますが、なかなか自主的に動くのが苦手です。
例えば、ほとんどの人が毎日会社には通いますが、毎日副業で自分でビジネスをするのを続けられる人は少ないです。
僕も何度かネットビジネスの世界に飛び込もうとしましたが、いかんせん続けられない(-_-;)
トレーニングチームを作る！とぶち上げた時も、結局何をしたら良いかわからずすぐに停滞してしまいました。
そこで決めた自分ルールが「毎日30分チーム発展のための作業をする！」
という事でした。
多分自主的に始める事で1日30分では成果を出すのに足りる時間ではないと思います。
でも、いきなり1日3時間とか決めてもやる訳がありません。
なので、成果が出るか出ないかではなく、まずは続ける習慣を身に付けるために、「毎日30分」と決めました。
毎日タイマーかけて作業してます(笑)。
そしてその30分の主な作業がこのブログの更新です(^o^)
自分に出来る範囲のルールを決めたおかげで、約２週間続いています。
(今のところまずは1ヶ月続けてみて、そこで次の段階に行こうと思っています！)
もちろん、読んで下さった方々のお役に立てる事をお届けする事は当然なので、適当に書いた記事は１つもありませんし、30分で書ききれなければ延長して書き上げます。
まずは成果や効果だけに目を向けず、続けられる事を決めて初めてみてください!(^^)!
以上、「打倒ホメオスタシス」のための３つの方法をご紹介しました！
僕もまだまだいつも勝てるわけじゃありません。
是非一緒に進化していきましょう！！
※僕が結成しようと思っている下剋上スポーツチームについては以下の記事を参照下さい↓
【スポーツで下剋上するための大人のトレーニングチームを作りたい！！】
http://ameblo.jp/ninjasinger/entry-12049702814.htm
コメントやメッセージお待ちしています！