30日に仕事を入れてしまい、武井さんの番組(NHK)と帰ってきたウルトラマン(WOWOW)が同時刻で片方見れないヤベー！！ってなってるHUEYです！
最近「年末病」なのかトレーニング量が減っている(；´Д｀)
ジムが休みになったからなんて言い訳でしかない！！
元旦から地域のマラソン大会出るから軽めに済まそうなんて言い訳でしかない！！
年末だから休みたいなんて言い訳でしかない！！
来年なんてもう今週だし明明後日でしかない！！
明日は仕事の後トレーニング教えに行ったりレポ書いたりでさらに時間がない……
なんて言い訳でしかない！！
腹筋だけでもやろう！ダッシュだけでもやろう！
とりあえず今日のトレーニング↓
①外トレ
ジョグ5km
②部屋トレ
腕立て60×10
すくねorz
もちろん以前書いた通勤時退勤時の駅階段ダッシュは毎日行っています(゜Д゜;)
(イブはてっぺん回ったからやらなかったけど(/_;))
言い訳のない日々を過ごそう！
やり残し一切無しの毎日にしよう！
明日も気合い入れていこうじゃあないか
