こんばんは！
スイーツ男子並びにフルーツ男子を目指す事になりましたHUEYです！
先日、僕が人生の師と仰ぐ方から「酵素」の大切さを教わりました
せっかくなので、良き「アウトプット」の機会にもなりますし、ご紹介させて頂きます(*^_^*)
まず、酵素の働きを知り生活の中に取り入れていく事で、疲れにくい、病気になりにくい身体になるそうです！
酵素には「潜在酵素」と「食物酵素」があり、潜在酵素は体内で生産されるのですが、
これがまた「代謝酵素」と「消化酵素」に分けられます。
そして、代謝酵素とは、生きていくのに必要なあらゆる活動に必要とされるのです。
消化酵素は読んで字のごとく食べ物を消化する時に使われます。
しかし、この「潜在酵素」は、人間が一日に生産できる量は決まっているのです。
そこで
「食物酵素」の出番な訳です！
食物酵素は、主に生ものの食品から取り入れる事が出来ます(４８℃以上で加熱すると酵素は死ぬ。)
そして、食物酵素は「消化酵素」の役割を果たします。
ですから、食物酵素をしっかり接種することで消化酵素を増やせるのです。
そうすると潜在酵素のもう一つ、代謝酵素の節約になります！
代謝酵素を節約出来れば、他の活動に代謝酵素の力を回せる訳ですね！
僕の場合だとトレーニングとかに回せたら良いな～と思っています(^^ゞ
食物酵素が接種出来るものを挙げると、生野菜、フルーツ、発酵食品がそれにあたるそうです。
HUEYは生野菜は普段からよく食べてるんですが、フルーツと発酵食品はほとんど食べていません(;^_^A
さらにフルーツに関しては、消化は早いし、ミネラル、ファイトケミカル、食物繊維、さらには良質な脂質まで、様々な栄養源を接種出来るそうです。
ちなみにフルーツは摩り下ろすと酵素が２～３倍に活性化されるとか！！
なので、「とにかくフルーツを食べまくれ！！」という師の言葉を頂いたので、普段フルーツ売場をスルーしてるHUEYも、今日は足を運んで買ってきました！！
ジャジャン
キウイフルーツ
２個食べましたｗ
旬な季節とかよくわかんないけど、まずは安かった＆国産だったので買ってみました
酸っぱいｗ
でもこれを機にフルーツライフに入ろうと思います！
高野フルーツパーラーとか行きたいなｗ
でもあれ、男だけじゃ入店出来ないんですよね
店頭でそれ知ってビックリしましたｗどんな制度だよｗ
でも一度入ったことあるんですが、フルーツよりステーキやパフェ、クレープが美味しかった印象ｗ
今度行く機会あったらフルーツ三昧じゃ
誰か～ｗヽ(;´Д｀)ノ
当ブログに初めて訪問頂いた方へ、HUEYの自己紹介です↓
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★Name：HUEY
☆Dream：SASUKE完全制覇とメジャーアーティスト！！目指すは「SASUKE Singer」！！
①ライブハウス「アイミックス江古田」HP内のHUEY紹介ページ！
(現在アイミックスでプラチナアーティストとして活動し、来年3月23日(土)にワンマンライブ決定。)
↓
http://www.imix-ekoda.com/huey.html
②HUEYが運営するスイーツ販売サイト
「☆スイーツ男子の絶品洋菓子店★」
http://zeppinsweets.yumenogotoshi.com/
③HUEYがボクシングについて書いている別ブログ
「HUEYのボクシング紀行」
http://ameblo.jp/boxingrevolution/
YOUTUBEで公開されているHUEYのオリジナル曲
↓
「手をつなごう～いつかきっと～」
作詞：HUEY
作曲：HUEY
編曲：HUEY＆しなもんしゅがー☆
曲名：「あの日伝えられなかった言葉」
作詞：HUEY
作曲：HUEY
編曲：HUEY＆しなもんしゅがー☆
http://www.youtube.com/watch?v=Fno_4rgHgEE
曲名：「導かれし道」
作詞：HUEY
作曲：HUEY
編曲：HUEY
http://www.youtube.com/watch?v=_MdKpgqqbOE
曲名：「夢と誓い」←ご試聴100回突破ありがとうございます！
作詞：HUEY
作曲：HUEY
編曲：HUEY
http://www.youtube.com/watch?v=L9wWwIchhtc&feature=player_embedded
曲名：「新たな時代へ」←ご試聴100回突破ありがとうございます！
作詞：HUEY
作曲：HUEY
編曲：HUEY
http://www.youtube.com/watch?v=eSg61FxIuA4&feature=player_embedded
※「導かれし道」「夢と誓い」「新たな時代へ」も、現在ライブでは「しなもんしゅがー」さんアレンジの最新バージョンを歌っております！