南沼原コミュニティセンターにて
PM7：30～PM9：30迄【参加メンバー】
A氏・T子さん・うさぎさん・S紀さん・M弓さん・H氏・あやんぐさん・I氏・S氏・おさゆ・自分の11人 ※自主練では過去最多
今夜は凄い冷え込みでした
胴体トレーニング素振り 真っ向・袈裟 ※抜き胴忘れてた
来週やる
ペアでローテーションしながらの袈裟合わせ・突き払いSTORM剣舞剣舞の練習をしてて最近自覚した事は
、普段の胴体トレーニングが如何に大切かと言う事
下半身は膝をしっかり曲げたままで腰の位置は常に床に平行に移動しなくちゃいけないのですが
上半身は肋骨・肩甲骨を広げたり縮めたりすることがしなやかな動きに繋がるんだと思う。
それにやっと気付いたのは良いのだが、今迄いかに肩甲骨を意識しなかったか思い知らされてる現実
今想えば・・・肩甲骨を意識した右ストレートを練習してればKO
できる必殺パンチを身につけられていたかな
と今更ながらちょっと後悔
どんな武道・スポーツでも地道な練習が強くなる近道なのかも知れない。
それには胴体トレーニングが必須だと思う
今は、ただただしなやかな動きができる身体作りをし、立ち廻り・剣舞を上手にできるようになれる事が目標だ
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