こんばんは
癒しで花咲く
クリア カラーセラピーの
ひとみです。
今回のテーマ「メディテーション」
分かりやすく言うと”瞑想”
近年この瞑想は
イチローや
故スティーブ・ジョブズ（Apple創業者）
故松下幸之助など著名人が坐禅をしていると
いうことを見聞きしたことから興味を持ち
多くの方が瞑想をされる理由は
●真の落ち着きを得る
●別の世界を知るため
まだまだ「スピリチュアルなもの」や
「なんか怪しい」というイメージが根強く
浸透しているのも事実。
果たして「瞑想」は本当にいいものなのか？
体験者が口を揃えて「人生が変わった！」と
絶賛する「瞑想」の効果
↓↓↓
【瞑想で脳のネットワークが活性する】
【捉えにくいものの声がきこえるようになる】
【直感が開花する】
瞑想は、特別な人だけが行うことではなく、誰でも
日常に取り入れることのできる、素晴らしい心の
トレーニングです。
ですから、あなたも瞑想の効果,体験を
１日１分から初めてみては、、、、、
補足：いきなり高次元の声を聞くことは
出来ませんから、大丈夫ですよ！
まずは、第一チャクラが活性化を目指しましょう！！
学習もそうですが、継続は力なりです。
瞑想は決まった時間に、集中力が苦手な方は
１分からそして５分と時間を増やしてみてください。
※今はYouTubeで瞑想と検索すれば、誘導瞑想が
出てきますので、探してみてください。
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