おはようございます
今朝は曇ってます
その分暑さは少しやわらいだ気もしますが、湿度が高いので、やはり暑い
明日休暇を取ったので
今日は金曜日の感覚
休むからある程度やっておくことが
たくさんあるかも～～～
明日は、行ってみたかったところに
行ってきます
あんまりゆっくり寝てもいられないです
久しぶりに行く
さて、昨日の『良かれと思って！』を
観ました
でも、途中で寝落ち
ayaさんがすでに出演していた
腹筋、腕立て伏せ、スクワットが
今まで私たちの知っているものよりも
新しいやり方を教えてくれました
私もテレビを見ながらやってみたけど
腹筋は、本当に15回が限界でした
升野さんは、まだまだ体力があるけど
ひとりさんや、澤部さんの体力のなさ
昔、野球部だったから違うんですかね…
動かしていないとだんだん固まってきてしまうのは本当ですが、
私も、毎日最寄り駅まで歩くようにした時に最初はしんどかったですけど、
半年くらいになるので
慣れました！
夏も心配でしたが、朝と夜だけなので
意外と大丈夫です
あんまり鍛えてるわけではないけど、
歩くことも体には良いから～～～
ayaさんと言えば、今度の有吉反省会で
でか美ちゃんが相撲対決をするので、
トレーナーとして、鍛えてくれることに
なっています
土曜日は、生放送なんですよ
24時間テレビの中であるんです
頑張ってほしい
というわけで
今日もハッピーな一日を