バカにできない

こんばんは

〇〇肩…

正確には「肩関節周囲炎」という

いわゆる五十肩という症状だと

先週、整形外科に行って、そのように

言われて…ショックだった

肩コリとかには縁がないし

原因は、そこにはないのですけど

でも、急になるらしい…30代でも40代でも関係なく

ストレスとか、運動不足とか原因はいろいろですが、老化現象の一つだと

みよちゃんは、「急に腕が上がらなくなって！超痛いんですよ～」すでに経験済みでした

私はそこまではないので、軽い方でしたけど、上着着たりするのが、ものすごく痛くて

湿布も貼ってましたが、痒くなってきたのでやめたんです

接骨院通いしないとダメかと思ってたら、

ある体操を見つけて、ちょっとやってみたら、なんとなく緩和されてきたんですよ

NHK「ためしてガッテン！」で紹介のあった体操

3分程度の

毎日やって、治していきま～～す