こんにちは
バランスボールを使った 産後ケアをお伝えしています。渡邊加奈です。
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産後、出産の傷は痛いし
授乳で乳首も痛い。
常に寝不足。
赤ちゃんが、なぜ泣いてるのかわからない。
はぁ…
大きな声ではいえないけど
絶望。。。
出産に憧れが強かった私は
現実とのギャップに打ちのめされました。
産後の変化↓
【身体】
骨盤が緩んで、グラグラ。
元々大きめのお尻も、さらにBIGに
【家族関係】
仲良しで1番の理解者だった夫が、子育ての温度差によって、遠い存在に感じる。そして夫の全てに不満が爆破
【心】
気づいたら夕方。何もしてない、虚無感に襲われる
それが、わたしの1人目の産後。 のはなし。
絶望と感じてたこれら全てが
チャンス!と知れたのは
2人目の産後でした。
2人目の産後は、元気!
そして、何より毎日が楽しい
あまり知られてない
産後はチャンス!という真実
【身体】
骨盤周りがグラグラだからこそ、正しい位置に整え直すチャンス
わたしは、産後のチャンスを活かして、ヒップのサイズが−10センチになったよ!お尻が大きい私は、高校生の頃からLサイズのズボンしか入らなかったのに、産後にはM(メーカーにやってはS)サイズが履けるようになった。感動
【家族関係】
ホルモン分泌の影響で、周りの家族に敵対心が芽生えるのは仕方ないけど、ある事をすれば、自分でコントロール出来る。そして、育児は1人で頑張ろうとすればするほど、後々しんどくなっていく。
生活スタイルも、ホルモンも、色々変化するこの時期だからこそ、家族のチームワークを強化するチャンス
コミュニケーションが後回しになり、不満が溜まりやすい産後だからこそ、そこを丁寧に向き合うと、今まで気づかなかった相手の良いところにも気づけるようになる。
家族の絆が深まるチャンス
【心】
今日も、何もできなかった…と思うのは、とある脳の仕組み。本当は、赤ちゃんの命を守るため、成長のために、朝から晩まで、あらゆる事をしていたはず。
ある事を知ると、同じ日常なのに、虚無感を感じる事も充実感を感じることも出来て、自分がどっちを感じて生きて行きたいかも選べるよ。
心が元気になった!前向きになった!わたしの人生、なかなか良いじゃん!これからの自分の未来が楽しみ♡って。今までの受講生さんは、特に心の変化を感じてくださる方が多いです。
産後のチャンスを活かす
「産後トータルケアクラス」
内容はこちら
①バランスボールの有酸素運動
②不調改善セルフケア
③自分を知るワーク
この3つの内容を、毎回行います。
6週間の連続クラス。
毎回同じメンバーで集まるので、6週間後には、不思議な絆が生まれます。
これは、わたしが7年前に受けた、産後トータルケアクラス。今でも交流があります。
ママ友づくりにもオススメです
日程:11/13・20・27
12/4・11・18
《全6回》
欠席の場合は、次期振替可
場所:愛知県名古屋市名東区藤が丘49 3階
studio Forest Park
定員:4名
受講料:36,000円(税込)
ボール・ヨガマット使用料
保険・テキスト代込み
ご質問等あれば、
DMからお願いします💌