今年も実家のお隣の柿の木に、柿がたわわに実りました。
北海道では柿の木が育たないと思っていたので、最初に実をつけて
いるのを見た時はびっくりしました！！
実家のお隣には叔父叔母夫婦が長い間住んでいて、移り住んだ時に
柿の木を植えたそうです。
そしてお二人が相次いて亡くなり、亡くなった年の秋に初めて柿が実り、
それから毎年実をたくさんつけています。
きっと天国から「忘れないで」というメッセージを送ってくれているかのようです。
そういえば、私が食べ物のなかで一番好きな生のイチジクも北海道でも
栽培すれば実がなると聞きました！！
本当なのかな～？？そうならばぜひ育てたい！
春になると苗が売っていると聞いたので来春にチェックしてみよう。
さて、先月行った美肌オリンピックで、私が毎朝配信していたタイトルはこんな感じです。
１動作を丁寧にしてみる
２マスクの中でも口角をあげて
３将来のなりたい自分をイメージ
４言霊と伝播
５深い呼吸
６心の断捨離
７自分の心が喜ぶものだけを選ぶ
このタイトルに沿った内容を毎朝配信していました。
すべて私が日頃から実践していたり、落ち込んだ時などに思い出していること
ばかりです。
心が整うとお肌も整うと考えているので、まずは自分との対話というか、自分を
大切にするために、今何が問題なのか？何が足りないのか？そんなことを
考えるきっかけになったら嬉しいなぁと思いました。
皆様からも配信の度に感想をいただいてだんだんとやる気も倍増
してしまい（笑）回を追うごとに文章も長くなってしまいまして・・・（苦笑）
おつきあいいただきました皆様、本当にありがとうございました。
コロナ禍では、アフターコロナ、ウィズコロナで世界は大きく変わる
（もう変わってる）
そこに対応しなければ明日はない・・みたいに煽られている業界も多いかも
しれません。
美容業界もそうです。
私も早く転換しなければ・・・・と焦ってばかりです。
お客様でも変わりたいと思いながら、一ミリも変わっていない自分がいて
落ち込むことがあると言う方もいらっしゃいます。
ですが、先日すごく良いコラムを見つけたのでご紹介したいと思います。
脳科学者の中野信子さんのコラムです。
（脳科学のお話、好きなんですよね！）
志を高くもたなければならないという理由は存在しません。
セロトニンという脳内物質は感情や気分を安定させる働きをしますが、
セロトニントランスポーターというたんぱく質に取り込まれて再び分泌する。
このセロトニントランスポーターの数は人によって違い、日本人は少ないタイプが
多い。つまり不安を感じやすい人が欧米人に比べて多い。
それは日本が自然災害が多いということに関係しているかもしれない。
日本は世界の総面積の1％未満の大きさしかないのに、災害は全世界の20％を
占めているという災害大国。
セロトニントランスポーターが少ないタイプは不安をいち早く感じることで、
災害の危険が迫った時にそれを回避したり準備を整えることで、命を落とさずに
済む可能性が高くなる。
もともとの日本人に備わっている性質・・・・不安を察知して生き延びようとする
戦略・・・それは決して悪い事ではない。
概要はそんなお話。
コロナ禍できちんとマスクして感染予防に努めている日本人が欧米人よりも
感染者が大幅に少ないのはこのような脳科学も関係しているかもしれませんね！
確かに・・・
テレビを見ていると、コロナ禍なのに大勢でマスクもつけずにデモしてて、
なんで？？どうしてこんなに能天気なの？？と思ったりします。
セロトニントランスポーターや、災害の歴史などがバッググラウンドに
あったのですねー。面白いです。
今変わらなければ！とか、人生一度きりやりたいことをやる！とか、
色々と煽られて、何かしなければ・・と、もがいている方も多いかもしれません。
もちろん人生は一度きり！！
やりたいことをやるのはとても大切ですが、周りがそうだから・・と
向いていないのに無理する必要はないですよね。
脳科学からのアプローチで分かるように、何もしなくても現状に満足して
ささやかな幸せを感じながら感謝して生き延びる・・・それだけでも
良いのではないかな？
とそんなことも考えながら、今回の「自分を愛する1週間」
をサブテーマに配信してみました。
また次回「美肌オリンピック」は1月に開催予定です。
今回ご参加された皆さまも、今回は見送った皆さまも、ぜひご参加
いただけたら嬉しいです！
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