連日、著名人の方のガン告知の話題がニュースになっていますね。
私の父も、今の私と同じ年齢で発病したので他人事ではないです。
その時どのように受け止めて向き合っていくか・・・それは実際に
なってみないと分からないことなのだと思います。
ただ、連日、ガンの早期発見の方法については報道されてますが
どうしたら予防できるかについてはあまり報道されていない気が
します。
個人差があるのが大きいのでしょうが、食生活や生活習慣など
毎日の事を自分で出来ることを出来るだけ・・気を付けていくことも
必要ですね。
農薬・添加物・放射性物質・化学物質・・大切なのは身体に入れないこと
ですが、取り込んだものを身体から出すデトックスすることも大切です☆
スリランカのアーユルヴェーダ施設でも何枚にも及ぶレポートを
最後にいただきました。
私のドーシャは動物性たんぱく質はあまり食べないほうが良いとのことで
野菜・フルーツ、豆類、そしてナッツ類を多めに食べて下さいと医師に
アドバイスされました。
ピーナッツは心筋梗塞になるリスクが高いのでそれ以外のナッツにして
下さいとのことでした。
さて、そんなアーユルヴェーダの施設のあるホテル、ジェットウイング
アーユルヴェーダパヴィリオン・・・今日は最後の旅レポになります。
今まで楽しみに読んで下さったみなさま、ありがとうございました！！
リゾートには３階建てのスタンダードルームと、平屋建てのパヴィリオンがあります。
パヴィリオンにはエアコンがあるのですが、スタンダードはなしということで、
どうするか迷ったのですが、お値段が安いスタンダードにしてしまいました。
とにかく南国で困るのは蚊との闘い。
エアコンがあると冷やせばどこかにいなくなるので、そこが迷うポイントでしたが、
蚊との闘いはエアコンとは全く関係ないことが宿泊してからのちに気づくのでした・・
お部屋は３階建ての3階だったので天井が高く、天井は外の風が通り抜ける
造りになってます。
と書くと爽やかな感じでよいのですが・・
朝5時になると、どこか近くの寺院から大音量の音楽が聞こえてきて
必ず起こされていました（汗）
蚊帳は夜にスタッフの方が来てセッティングしてくれます。
そういうところはアーユルベーダの施設でも一流ホテルと変わらないサービス。
水も一日に何本も補充してくれます。
アーユルヴェーダでは白湯が基本なのでポットで自分でお湯を沸かして
ステンレスのポットに入れて飲むようにアドバイスされていました。
ベッドルームとソファのあるスペースの間には階段があり、リビングスペース
では、すっきり過ごせるのでなかなか良いレイアウトでした。
ベッドルームから下を見下ろしたところ。
今回一番大きなスーツケースを持っていき、半分空にして旅立ちましたが
ハーブボールとスパセイロン、そしてムレスナティで帰りはパンパン。
重かった～。
ドアを開けるとテラスが・・・。
3階だったので緑を見下ろす感じもよく、ここで歯磨きしたりぼーっとしたり。
清掃の時に、一緒にタオルアートもベッドの上に乗っていてびっくり♪
しかも私のサングラス！！
入り口のテーブルに置いておいたのに、いつの間にか使われてました
後ろ姿のお尻が妙にリアルな感じで（笑）、カメラでパチリ。
そして翌日はなんとパンダ。
わざわざ黒いタオルを使用しての凝りようです。
と、なんでパンダだとわかったのかというと、スタッフの方がパンダだよと言ってた
からなんだけど、私はコアラに見えるんだよね。
後ろ姿もコアラに見えませんか？
スリランカは日本からだと少し遠いかもしれませんが、
東京からも直行便が出てますし、札幌からでタイ航空を使って乗り継ぎすることも
できます。
1週間くらい滞在して、身体のリセットや生活習慣を見直す旅も良いかもしれませんね。
リュクシスでもアーユルヴェーダのプログラムをメニューに入れています。
今年からシロダーラも入れた半日プログラムを作りましたが、そういえばあまり
宣伝してなくて・・・（私自身も忘れかけてた・・）
ホント！スパセイロンの宣伝ばかりしてる場合じゃなかった・・・（笑）
これからきちんとしたＨＰも作成して、アーユルヴェーダの施術も皆さんに喜んで
もらえるように頑張ります。
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