寒い日々が続いていますが、体調など崩されてないですか？？
身体も冷えが続くと、滞りがあちこちに出来てむくみやすくなり、
むくみやすくなると、免疫力が落ちたり代謝が落ちたりそして
さらに冷えやすくなります。まさに負のループ。
しっかり外側からも内側からも温めてお過ごしくださいね！
サロンでも先月から温熱キャンペーンと、寝るサウナに入る
デトックススリムが人気
今、しっかり身体を温めておくと、春に向けての準備も出来るのです。
脱力感や肌荒れなどの防止のためにも温めを意識して過ごしましょう♪
さて、今日は先日行ってきたスリランカのアーユルヴェーダ施設での
食事編の旅レポです☆
スリランカにはアーユルヴェーダの施設というのが本当にたくさんあり、
宿泊しながら、施術と食事とドクターのコンサルテーションが込みになった
パッケージが揃っています。
本格的なものになると、ドクターの指示で「食事は飲み物だけ」とか「おかゆだけ」
などと言われることもあり、せっかく旅行に来ているのにそれはせつない・・・
ということで、お料理も美味しそうなジェットウイングアーユルヴェーダ
パビリオンというホテルにしてみました。
スリランカでは有名なホテルチェーン ジェットウイングに泊るのも初めて
だったのでそれも楽しみの一つ。
到着した朝は、まだドクターの診断を受けていないので一般的な
朝食が出されました。
ミックスフルーツジュースとフルーツ盛り合わせ。
野菜のスープと辛くないカレーです。
ごはんがココナッツで煮込んでいてこれがすごく美味しく、自宅でも
作ってみよう♪とテンション上がりました。
レストランはプールサイドにあって、朝からきれいなプールを眺めながらの
食事もとても気持ちが良かったです。
見てるだけでも気持ちが良いプール。
プールを眺めているだけでもここに来て良かったな～と幸せ気分になります。
そして午前中にドクターのコンサルが始まりました。
日本人女性の一人旅が圧倒的に多いので、日本語通訳さんも常駐してます。
ドクターはやっぱり私の脈を取ってすぐにあなたは「ヴァータピッタ」と
ドーシャを言い当てました！
自己診断でもヴァータピッタだし、２年前に行ったアーユピアサでも
同じようにヴァータピッタと言われたし、もちろん間違いではないんだけど・・・
脈で分かるのはホント凄い。
で、体質的にお肉・魚などは一切ダメなので、滞在中は野菜とフルーツのみです
と言われて・・・
「え？？私はこれ以上痩せるのは困るので！卵とかチーズもダメですか？？」
と食い下がったけど、
「たった３日間で影響が出るわけでもないから我慢してね・・」とのこと
ええええ～～？
フルーツと野菜だけって・・・せっかくスリランカに来てるのに・・・
っと、本来の目的（アーユルヴェーダ研修）を忘れてガックリする私（笑）
まぁ、いいや、お腹すいたらディルマーのカフェ行って、何か食べて来よう♪
なんてルール違反の事を考えていましたが
お料理は美味しく量も多めにしてもらったので、結果的に５００グラム太って
看護師さんに褒められました（笑）
糖質はしっかりとるので、ごはんと糖類摂るから痩せないってことね。
その日のお昼はサラダ＆スープの前菜と野菜と豆類の煮込み。
デザートにスイカとパパイヤのサラダ
みなさんの運ばれてくるお料理は、ドクターの診断でそれぞれ違います。
量もそれぞれ違うし・・・
なぜか隣の芝生は青く見える的に、他の方のお皿のほうが美味しそうに
見えるんだよねー。
その日のディナー。雑穀バーガーが出ました。
基本的に朝はフルーツとメイン、昼・夜はサラダ・スープの前菜とメインとデザート
の３コースです。
お料理は本当に美味しいので、お肉お魚なくても全く苦にならなかったです。
2日目の朝。
チリソースで「おはよう～」も文字が・・・
日本語で朝から嬉しい～～。
ホテルスタッフの方が「これは日本語でなんていうの？」と言ってきたので
「グッドモーニングだよ」と教えたけど・・・あまり今まで出てなかったのかな？
2日目お昼。
いろんなバリエーションがあって、何日でも滞在できる感じです。
野菜のグリルに、メインは野菜の煮込みのクレープ包みみたいなもの。
最終日の朝がまた可愛くて・・・
パパイヤジュース・野菜のスープ、蒸しパンみたいなものの中に
甘い謎の物体。
中身が甘すぎるので、黒いタレがナンプラーのように塩気や酸味が
あるのかと思って付けたら、これも甘かったという・・・
完食できなかったのはこれくらいかな？見た目は可愛かったのだけど・・
レストランの反対側は道路に面していて、ゲスト以外の方も気軽に入ることが
できるため、毎日たくさんの方が来店していました。
通りに面しているほうはエアコン完備のスペース。
でもやっぱり自然の中で食べたいと思うのか、エアコンスペースにはほとんど
人はいませんでしたが。
チェックアウト後、空港までの迎えの車は夜9時出発。
町をぶらぶらしてよさそうなレストランがあったらそこで食べようと思って
いたけれど、やっぱりホテルのレストランが一番ヘルシーで
美味しそうだったので、ホテルに戻って食べることにしました。
ビーツとパパイヤのサラダ。
これで300円。値段から言ってもっと少量を想像していたらかなりの
ボリュームでびっくりでした。
メインは赤米のココナッツカレー。
マンゴーチャツネも混ぜていただきます。
こちらも300円くらい。
2品で600円って・・・安すぎます！！
3食の食事と、ドクターのコンサルテーション、2時間のアーユルヴェーダ施術が
ついて1泊1人部屋でも20000円はさすが物価の安いスリランカ！ですね。
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2月16日 HBCラジオさん ココcolor のOTARU CITY CRUISE
のコーナーでサロンリュクシスを取り上げて下さいます！
9時35分頃から10分間・・ぜひお聴きください！！
rajiko.jpで16日から22日までタイムフリーでも視聴できます。
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施術キャンペーン
1月からは3か月連続！温熱キャンペーン！！
90分～100分 9000円（2月はハーブボールです）
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