• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 玉川温泉で湯治した話　その2
• 玉川温泉で湯治した話　その1
• 散歩とウォーキングのちがいってなに？♂️
• ナッツはどれくらい食べたらいいの？1日にぴったりの量を紹介するよ！
• 10年後の自分を守るための筋トレはじめました
• お昼ごはんのあとって、さんぽ？それともお昼ね？
• ♂️さとりって、どういうこと？　
• ♂️マインドフルネス・ランニング、やってみた！
• しゃがれ声でも元気に！「マインドフルネスさんぽ」ってなあに？♂️
• どうして がんになったのかな？
• ささやき声から、少しずつ声が出るように
• びょうきのあとで思ったこと
• バスの定期券をやめたお話
• 盆踊りの「盆」ってなんのこと？分に皿の漢字の意味
• ファミマのマフラーを買ったんだ
• セルフレジの神店員さんに会った朝☕️
• 鼻呼吸って、筋トレにもいいの？
• 仏教の「八正道」ってなんだろう？道しるべのお話
• ささやき声のままコンビニに行ってみたら？〜サレンダーのつぶやき その3〜
• 「ささやき声しか出なくなったサレンダーのつぶやきコラム」その2

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5