母、落ちる | NINEPACK

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巷で話題の「骨盤スクワットダイエット」なる本を購入して読んで見た目

骨盤を閉めるって簡単に書いてあるけど、コレ、ゴイスーキツイね~しょぼん

やはり何10年間、自分に楽をさせて来た

“脂肪遊戯”
NINEPACKのブログ
なるモノを簡単に取れるアップ
なんてモノは世界中を探して見ても、なかなか無いものだNG


自分で努力せねばビックリマーク
流した汗は酒が美味いビックリマークビールカクテルグラス
もといあせる
…流した汗は嘘をつかないビックリマーク満
(今日だけ訂正)


骨盤を閉める汗緩める晴れ
なら当店自慢のバランスボール軍団でも出来ます事よ?OK

NINEPACKのブログ-110513_133537.jpg
さぁ、迷ってる貴方ビックリマーク
9パックジムに

愛に恋!!ラブラブ


てなわけで、昼間に来てる、

“9パックマザー”(以下9母キスマーク)
こと常さんドキドキ
(「写真はNGだかんなNGビックリマーク」未だに、カメラに魂を吸い取られるのが怖い世代らしいシラー)


ヒジョーに優しくて(?)、一緒懸命練習をして(?)、人一倍謙虚なお方(?)得意げ


「はいよっパーむかっ

(もう、通って一ヶ月も経つのに全く、バンテージの巻き方を覚える気無いので、

お前が巻けビックリマーク的な意味が含まれた「はいよっパーむかっシラー)

ホラ、母。
もっと足上げてアップ

「上がんねーんだよむかっ
(ミット蹴りにて、位置が高いむかっと俺様にひざまずかせ右キ~ックあし)


やりたい放題だしょぼん

「アタシ、体、硬ぇーんだから柔らかくしろよビックリマーク


との、ご丁寧な要望(?)にて二人でバランスボールに乗るon


あのね、母。
股関節を柔らかくするには、周りの筋肉を緩めなければならないらしいんだOK
ではまず、尻の筋肉を緩めますYo~台風

これは結構ムズいあせる

さぁ母、レッツトライNEW

「えとえと、はぁぁぁぁぁぁショック!ショック!ショック!ショック!ショック!ショック!ショック!ショック!

母~~~~~あせる

ジャストライクアストップモーション
(音符BGM桑江知子)
の様に、崩れ落ちる母ダウン

まるで西浅井にて全盛期のマサ斎藤が現れて投げ放った一人バックドロップみたいや~ショック!
(彦摩呂風)

NINEPACKのブログ

母は散ったあせる
母、短い付き合いだったが、ありがとう。
母、誰も貴方の事は忘れ無いNG
母、ネバーフォーゲッチューシラー


母、亡き今、皆バランスボールにライドオンして骨盤をユルユルと頑張っている雷

母、遠い場所からでも、俺らを見つめていてくれなしょぼん
母、サンキューソーマッチドキドキ


バシッ雷
「あんた、また下らない事、書いてないで、さっさと練習おっ始めるよむかっ
と俺様の頭をヒッティングパンチ!する母。

大正時代生まれ(?)の女性は頑丈だヒミツ
母よ、今日も練習頑張ろうかキラキラ
…ってか、「さっきさぁ、そこでペチャクチャペチャクチャ台風
「相撲部屋の稽古ってさぁペチャクチャペチャクチャ台風

俺ぁ長い事、このキック業界に携わっているけど、ミット蹴りとサンドバッグ蹴りをしながら、

お喋りをカマせる人は初めて見たヅラよショック!
母は強しパンチ!

母よ、これからも頑張ってキックボクシングを続けて健康になってくれ台風
母よ、これからもうちの若い奴らの面倒を見てやってくれ音符
母よ、いつまでも元気に長生きしてくれよなチョキニコニコ



さて
業務したくない連絡
松本さん、松本さん
うちの「オーウィーくん」が壊れあせる会員さん方に「キモっあせる」がられてますしょぼん
詳しくはWebにてパー



大怪鳥ヒヨコ