骨盤の高さに左右の差がある方
たとえば
☑️足の長さが違う
☑️どちらかの靴だけ減りが早い
☑️服がどちらかの肩が落ちてしまう
☑️足を組んだ時、上なる脚が決まっている
☑️ショルダーバッグを使っている
など
骨盤の高さが左右で差があると以下のような症状を引き起こす原因になると言われています
・肩こり・頭痛・首痛・耳鳴り・不眠症
，手の痺れ・肩甲骨のコリ・背中のコリ
・腰痛・股関節痛・膝痛・冷え・むくみ
など
産後ママの整体でもお悩みで多い
背部痛、背中のコリ
骨盤の高さが違うことに加え
産後ママの背部痛やコリは
抱っこやおんぶ、授乳、
添い乳で不自然な姿勢で寝ている
正しい抱っこ紐の使い方をしていない
と言った原因も考えられます
整体で体を整える他にも、背中が痛いなと感じた時に自分でも改善できたらいいですよね
先日施術をしたお客様から
こんなストレッチがとても気持ちよかったとお話しを頂いたので、みなさんとシェアしますね
炎症などで熱を持っていなければ
湯船に浸かる
カイロを貼る
温熱湿布を貼る
などして温めて血行を良くしたり
マッサージボールを床に置き、
背中の凝った所をコロコロするのもおススメです
骨盤教室では骨盤のセルフチェックや骨盤調整に効果的なヨガやストレッチ、エクササイズ抱っこ紐の正しい使い方をお伝えしていますのでご興味のある方はぜひお問合せ下さい
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