全然足りてません。
栄養も
カロリーも
水分も
にもかかわらず
更に食欲が減っています。
胃痛はかなり軽減してきました。
が、何度か蜜柑を食べて嘔吐しているので、吐くのが嫌で、蜜柑を食べられなくなりました。
午前はエクジェイドと
午後になって、わらび餅を食べて居ましたが
全く食欲がなく２～３日前から、夜まで何も食べないという生活が続いてしまっています。
夜には、卵豆腐と茶碗蒸しを流し込み、食後少し経ってから、青汁に蜂蜜を入れてお湯で溶かして飲んでいます。
表示カロリーによると、
茶碗蒸しは５４kcal
卵豆腐は３１kcal
青汁は約４kcal
蜂蜜は約５０kcal
これだけだと約１４０kcal
ははは…f^_^;笑っちゃいますね。
わらび餅が１５６kcalですが黒蜜をかけないので、実質１４０kcalぐらいでしょうか…。
合わせて、２８０kcal…。
計算、合ってます？
何ともお話にならないカロリー摂取量ですね…。
(´Д`)=３
下手に無理矢理に食べて、吐きたくない…という防衛本能が働いてしまっているのと
胃がすごく小さくなってる気がします。
水分量も、エクジェイドがなかなか溶けないので２００ｍｌ近くは水を使ってます。
後は飲水で（薬を飲む分も合わせて）５００ｍｌのペットボトル１本分くらい。
青汁が約１２５ｍｌで
合わせると約８２５ｍｌ程度。
なので全く足りてませんね…。
本来は１５００ｍｌ以上は飲みたいところですから
青汁を飲まない日なんて必要量の半分以下って事になります。
水分を摂ると、お腹が少し痛くなるので、倍増するのは、ひと苦労ですが…少しずつ増やしていかないと…。
何とかせねば全然ダメですね=３