在宅介護に披露困憊しているにもかかわらず、
「介護のすべてを自分がしなければ」
「デイサービスに通わせるのは、
手抜き介護」
とかんじて、
がんばる家族もいる。
こうしたときには、
デイサービスやショートステイなどのレストパイトケアがおすすめである。
レスパイト(respite)とは、
「休息」
「息抜き」
「小休止」
という意味である。
在宅介護の利用者は他人のなかで過ごすことで、
興奮·緊張の時間を過ごすので、
認知症によい刺激になる。
家に帰ったときにはひと息ついて緊張感がほぐれる。
この心地よい疲労感によって、
夜間はぐっすりと眠れるようになる。
このように1日の中にメリハリをつけることが大切である。
本人がサービスを受けている間は、
家族は一時的に介護から解放されて、
心身の休息がとれる。
積極的にリフレッシュ時間をつくることで、
介護に向き合う気持ちにも余裕が生まれ、
新たな気持ちで介護に向き合えるようになる。
そのためにも、
地域のレストパイトケアの情報を集めておくとよいだろう。
より引用。