認知症の予防にアロマオイルが良いとテレビ番組で放送され今話題になっています。
認知症の進行を遅らせるには投薬治療やトレーニングなどがありますが、できれば早めに予防をして起きたものです。
その一つにアロマオイルが予防に期待できると、某大学の研究で明らかになりました。
匂いを感じる嗅神経を刺激して脳を活性化させる事で認知症を予防するということです。
またこちらの大学が独自の研究でもっとも効果が期待できるアロマオイルの配合比率も発見したということ言うことです。
認知症のトレーニングは今は色々とありますが、やはり脳を活性化させる事が一番である事が言えると思います。見たり、聞いたり、動かしたり、嗅いだり、と五感神経を活用して脳を活性化させる事が肝心です。また普段からご家族の変化を気にかけ、あれ?物忘れがひどくなったかな?っと思ったら早めに予防をする事が大切です。
最近では認知症になる10年も20年も前から脳の中で変化が起きていると言われています。
ご家族の心配ももちろんですが、自分自身の認知症予防にも目を向けるべきかもしれません。