こんばんは✨
石垣かおりです✨
いつもブログにご訪問くださり
ありがとうございます✨
今日は良く晴れて少し暖かい
1日でしたね❗️
今日は月に一度のママサークル
の開催日でした✨✨
今回は運動の秋ということで
親子で出来る抱っこdeダンスという
バレエやダンスの要素を
取り入れたエクササイズを
友人にお願いしレッスンして
いただきました✨
私も身体が妊娠後期に差し掛かり
重たくなってきたので
頑張ってなるべく運動したいなーと
思い楽しみにしていました✨
先生の『肩こりませんか〜？』の
質問に皆揃って大きく頷いていたのが
面白かったです✨
上半身を中心にしっかり伸ばした
後は、トトロのテーマソングに
簡単な振付をつけて身体を
しっかりと動かしましたよ✨
じんわり汗が出て気持ち良かったです！
今回お願いした友人は
ディズニーランドのダンサーなの
ですが、かれこれ
10年以上のお付き合いで
私がダンスに打ち込んでいた
頃、ダンス養成所で
色々な試練を一緒に乗り越えた
戦友のような大切な友人なのです✨
そんな彼女も今は一児のママと
なり、そんな中で自身のダンスの
経験を生かし育児をするママとして
何か出来ないかと
抱っこdeダンスという新しい
エクササイズを提案されています✨
彼女らしい爽やかで凜としているけど
どこかホッとするレッスンは
きっとこれから沢山の人に指示
されていくだろうな〜とこれからが
楽しみです✨
また第2弾も考えているので
今度はもっとたくさんのママさんに
受けてもらえたらいいなと
思います✨
お読みいただきありがとうございます✨
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