こんにちは。
深圳駐在1年11ヶ月目
新米2児ママのNinaです。
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2019年を自分らしく迎えるために
オススメしたいのが
MYコンパス社岩崎ひかりさんの
「自分らしさ発見ワークブック」
このワークをすすめることで
”自分らしさ”が浮き彫りになるのですが
年末に特にオススメしたいのが
ワーク１に書かれている
「やりたくないことを書き出す」こと。
やりたくないことや
不安・不満を全部紙に書き出して
可視化するんです。
するとその裏側に隠された
自分の理想の姿を見つけ出すことができます。
この作業をすることで普段向き合えていない
”自分の本音”が浮き彫りになったりします。
私のワークをした時の
深圳生活の＜不安・不満＞はこちら
◇言葉が通じない
（せめて英語圏が良かった・・・）
◇駐妻になって専業主婦なのに家事育児が苦手
（幼稚園が休みの日に過ごす日々が地獄・・・）
◇未就園児の遊ぶ場所が少ない
（暑すぎる夏が長くて外遊びできない）
◇医療面が心配
（中国の医療って日本と比べてどうなの？？）
◇気温や空気汚染が心配
（夏が長いし、空気が悪くて喘息になるって聞いたけど・・・）
◇食材が心配
（日本では中国産避けてたのに・・・）
◇インターネットが繋がりにくい
(Wifi,VPNが不安定)
◇新たな人間関係が不安
（気心知れた友達がなかなかできない・・・）
◇仕事に復帰できるか不安だけど誰にも言えない
(帯同休業&育休者ならでは)
実は私このワークをするまで、
深圳の生活をそこそこ楽しんでいると
思っていました。
でもこのワークしてみて
深圳での生活の中で
小さい不安や不満を
見て見ぬ振りしていたことに気づきました。
だからそんな小さいイライラや
小さい事への我慢が積もりに積もって、
怒りとなって爆発したりしていたんです。
時には子供に。
時には夫に。
今思えば、帯同当初、
私は常にイライラしていました。
当時1歳のニー子との半年間の日本での母子生活を終えて、ようやく家族一緒に住めるようになったのに。
あの時のイライラは
言うことを聞かない子供に対して
向けられたものではなく
仕事でなかなか帰ってこない夫に対してでもなく
自分がどうしたいのかをちゃんと自分と向き合う時間を持てていなかったから
小さい不安や不満が心に湧き上がっては、
"そんなこと考えてもしょうがない"
"今はここで生活するしかないんだから"
思い込みの中で、
ただ与えられた環境で
どうにか必死に生活することだけを考えて
自分の心を蔑ろにしていました。
自分と向き合う時間を作れなかった
自分の心の声と向き合えていなかった
これがイライラの最大の原因。
そしてこれらの不安や不満は
自分の行動によって変えられることに
MYコンパスベーシックを受講して気付きました
これから
"深圳生活のホンネ"として
深圳の生活中の不安や不満のこと、
それをどう捉えて、どう行動したかをシリーズにして綴りたいと思います。
あくまでも私の主観なので、
書き方には注意しつつ、
敢えてそういう部分も書きたい。
いつか深圳に来る方や他の国で駐妻をしている方がもしかしたらぶつかる壁かもしれないからです。
年末までの残り時間お付き合い頂ければと思います
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◾️スローガン◾️
”育児にてんてこ舞いの自分も愛そう”
”毎日の生活にクスっと笑いを♡”
”孤独な駐妻＆子育てママを無くしたい”
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