7/19
朝の体重
49.4キロ
朝
ドンクのクロワッサン3個じゃなくて結局5個
100g食べましたー
野菜サラダ
昼
友達とラケルでランチ
ハンバーグ、オムライスに
デザートはブリュレ
この後、じぶんdeエステのペアROOMで友達とひたすら、セルフエステ
私はキャビテーションのあて方が超はやくて、
効果半減するよ！！と指摘され、
圧かけてゆっくりーーーーーー
あてるというアドバイスをいただきました。
友達は時間をかけてゆっくりやってて、
偉すぎる
私は飽きっぽいので、すぐ別の場所やりたくなります。。。
夜
エステ後、2時間あけて、
生姜湯
肉野菜炒め→旦那さんが作ってたやつの残り
ミニトマト
デザート
ヨーグルト、りんご、アーモンドプードル、チアシード
アーモンドプードルは母が送ってくれました。
業務用かな
こんなやつです。
母はYahooで買ってるようです。
母はPayPayも使いこなします。
私なんてまだPayPay登録もしてない
お店でPayPayで！というと若い人に振り向かれたりびっくりされるそうです。
ばーちゃんがPayPay使ってる！！と。
7/20
朝の体重
50キロ
今月見たくなかった50キロ台！
のってしまいました
朝
白湯
バナナヨーグルト、チアシード
エビチャーハン
お昼
ゴーヤチャンプル定食
夜はハヤシライスを作って、
確かハヤシキャベツですこーしだけ食べたと思います。