久々のブログ。
夜は何食べようかな。
このブログ、ダイエットのために始めたんです。
忘れてた。
私、5年間で10キロの体重変動を2回繰り返してるやばい人です。。。
体重増量
↓
10キロ減量
↓
10キロ増量
↓
10キロ減量
↓
10キロ増量←今ここ
体質を改善したい！！！
と決意して、
食事制限だけに頼らず、痩せたいと思います。
今日の食事
朝
黒にくにく一粒
昼
テレビでヨーグルト玉ねぎで痩せるってのをやってたらしく、とりあえず、ここ4日間くらい続けてます。
ダイエットは継続が大事。
万歩計アプリもダウンロードしました。
今日は、エンダモロジーの後、銀座から東京駅まで歩きました。