こんにちは、月よみ師の日菜です。
月を意識すると自分らしく開運できる。
今日は【月相３】の開運エクササイズ。
自分の月相を知らない方は、
月よみのサイトで無料でお調べ下さい。
月相３の方のテーマは
《自由》
月相2のタイトルにも
自由とありましたが、月相２では
可能性と自由を手に入れる為に
飛び立つ準備をしました。
自由になった自分。
でも、自由って怖くもありますよね。
子供から大人になるプロセスを
考えるとわかりやすく、
親から離れて独り立ち。
ワクワクと共に不安もある。
何をするのも自由だけど、
責任はすべて自分。
でも大丈夫。
愛はちゃんとここにあるよって、
ハートを開いて、愛をもらって、
自分から溢れる愛の
循環を始める為のエクササイズ。
月や星座…
いわゆる占いを学んで、
自分はこれでいいんだっ！
ってわかるのは、とってもイイ事。
そしたら、自分らしさのその次に、
繋がりを感じられると良いなって
思っています。
だから自分の月相以外も、
ぜんぶ必要。
繋がりを感じてエクササイズしましょう♪
足は肩幅に開き
胸を張ってまっすぐ前をむきましょう。
両腕を前ならえ状態で前方に。
右手を天頂を通りぐるーっと後方へ。
コンパスで円を描くように回して
元の前ならえ状態に戻します。
肩甲骨がかなり刺激されるので
まっすぐ前を向いているのが
辛い方は、手の動きを追うように
視線とカラダの向きを変えてもOK
（足は動かさない）
右が終わったら左。
左右8回くりかえしましょう。
ポイントは心地よく伸ばすこと。
肩甲骨や腕の付け根が
伸びるのだけど、
胸が開きやすくなっていますよね。
酸素もしっかり吸えます。
このとき、ラベンダーやペパーミントを
使ってあげるのもおススメ。
心に傷がない人はいないと思うけど、
ラベンダーは優しく洗い流してくれます。
今まで受け取る事ができなかった方も
ミントのスッキリだったら
受け入れやすかったり。
自分にピンとくる香を上手に使い分けてね。
新月～上弦の月までは特に、
《呼吸》を意識してみてください。
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