今日は仕事中の午後から
嫌な予感…
月に1回恒例の…
（しかも最近月2回の時もある…）
生理前・PMSの症状が発生↓
✓腰の痛み
✓お腹の痛み
からの
✓お腹壊し…
今日は午後から
腰痛いな～ってなって
お腹も痛いな～ってなって
夕方にはかなりの痛みに…
あぁいつもの来た…
仕事中
午後17時ころから
17時半ころまで
3回トイレ行った
私の場合は便秘になることはなくて
下します。
あと生理前めちゃくちゃトイレが近くなる…
家に帰ってきてから
本格的に痛くて
1～2時間トイレとお友達
内30分くらいはこもってた
直ったかなと思うと
猛烈に痛くなったりの繰り返し…
前はほとんど家にいる時しか
ならなかったんですが
最近は仕事中にもなります
産後PMSがどんどんひどくなって
生理痛もひどくなって
市販薬飲んでみたり
ピル飲んだり
今はミレーナ入れてるんですが
それでもずっと
お腹壊すのは直らない…
お腹を温めて眠るのが
1番なんですが
寝ようとしてる最中に
お腹痛くなって
結局トイレにGo…
なかなか寝れない
腰痛いな～ってなったら
速攻でホッカイロを貼ったり（夏でも！）
夏でもサンダルをほぼ履かずに
靴下必ず履いたり
絹の重ね履き靴下試したり
アロマ塗ったり
運動してみたり
カフェイン控えたり
色々試してるんですが
ほぼほぼ
ホルモンに勝てず
私の場合は…
たま～に
そこまでお腹を壊さないこともある！
PMSって毎月同じではないから
それもしんどいとこですよね。
ほんと女性たちは日々頑張っている…
こんなに医療が進歩してるのに
女性の生理関係の悩み、もう少し
どうにかならないのかなって
いつも思います
