夜中トイレに起きて、水分補給して、何気なく“トツキトオカ”アプリを開いたら、
今日から10週だよ。
骨が作られ始めるよ
って教えてもらい、
昨夜の「ためしてガッテン」で日本一のレモンの産地・生口島（いくちしま）通称“レモン島”
が取り上げられてたのを思い出して
この島の住民はずば抜けて骨が丈夫で、それは何にでもレモンを多用し、レモンとカルシウムを同時摂取する事で、カルシウムがキレート化して吸収されやすくなるからだ。
というお話。
そっかー、一緒に摂ると良いんだね
とは思っていたんだけど、俄然やる気になりまして
とか、
こういうのをiherbで見つけてポチッたりしておりました。←単純
海外のカプセルやタブレットってめっちゃでかくて飲み込み難いんだけど、これは(・∀・)ｲｲ!!ってレビューでも好評だったので🎶
上二人の妊娠〜出産、授乳でだいぶ歯がやられた私💦きっと骨も…
…っていうのは、物理的に妊娠時や授乳の母乳にカルシウム取られるって事だけじゃなくて、つわりで歯磨き気持ち悪いとか、一度にたくさん食べられないから回数増やして食べるとか、寝かしつけの時に一緒に寝落ちしちゃって歯磨きがおろそかになるとかetc.一連の諸々を含んでの結果です
皆さまもお気をつけて。
では、二度寝します♪