毎朝の習慣

８月に入ってから、早朝ウォーキングが癖になり、ほぼ毎日1時間多摩川河川敷を歩いてます。
ランニングだと憂鬱になるけど、ウォーキングだとそんなに気張らなくても大丈夫なようです。
写真はガス橋から上流の多摩川を映したもの。結構綺麗でしょ(^^)
体も心もリラックス出きるから、これからも続けていきます=^ェ^=