＜きほんデータ＞
１回目☀️ 朝７時半～８時
朝はぺろくんの方が先に起きるのでw
パパッと準備できるものになりがち。
ほぼ固定でパン＋スープ＋デザート
まだ＋母乳にしているので、
ちょい少なめでもいいかな？と思っている
２回目🐮 昼１２時～１３時
天気が良ければ
お昼頃に支援センター行くことが多くて
持ち運びがラクなこと重視
のため
キューピーBFと、持っていけたらデザートで
無理ならおやつ。
３回目🌜 夕方１７時半～１８時半頃
ちょっとずつ遅めになってきた。笑
夜はほぼ固定で
納豆ごはん or ふりかけごはん
＋みそ汁＋玉子焼き＋デザート
など。
納豆は粒が大きければ少し刻んでるよ。
ふりかけの食いつきが良くてビックリ
香りもいいんだよね〜
朝ごはん。
牛乳にかぼちゃととうもろこしフレーク
きな粉パン
BFミネストローネ
キウイは初めて食べたよ🥝
同じ日のお昼ごはん。
manmaのトマトのおじや🍅
コープの裏ごし枝豆でスープ
おやき、たまご焼き、キウイ🥝
とある日のお昼ごはん。
食パンを初めて焼いてみた！
生と半分ずつあげたけど
焼いた方が好きみたい
耳はいつも私が食べてるの見てるから
あげたら嬉しそうに(?)食べてた
なんとなくトマトとブロッコリーを
スープにしてみたけど🍅🥦
全く食べてくれませんでしたwww
パンに少しずつ乗せたら食べたよ
ふりかけごはん
海苔の味噌汁
まぐろ、鰤（茹で）
大根スティック
キューピーのゼリー
久々に魚をあげたよ。。
ごはんにマカロニ入りのおかず
どうなの
って感じだけど。
お刺身茹でたやつと
鶏むね肉とブロッコリー焼いたやつ
（本に載ってたレシピ
）
肉魚はちゃんと噛んで食べました
初アボカド🥑
熟れてて美味しかったから
ぺろくんにもおすそ分けしたよ〜
パンはこまかく千切らないと
全部押し込んじゃうから
まだまだ要注意…
Seriaのおにぎりメーカーで
ふりふりして作りました
でも一口が大きくてまだ心配
ちなみに３個✖️２で作って
１００グラムだよ〜
コープの自然解凍
のミルクパン
めちゃくちゃ使い勝手良い
＆ 美味しくて鬼リピート
ふるさと納税で届いた
宮崎マンゴー🥭が完熟で美味しかったので
ぺろくん初挑戦
品数を増やそうと思って
まずは見た目から、、、
おぼんを大きくしてみたよ
https://www.nitori-net.jp/ec/product/8910806s/
ニトリの滑らない＆レンジで使えるおぼん、
これはＭサイズだよ〜╰(*´︶`*)╯
木製のやつ可愛いんだけど洗えないのがネックでさ。。
これはシンプルだけどふちもあるし
レンジでチンしても洗ってもOKだから助かる
Ｓが良かったけど、それじゃ意味ないと思って
ちょいデカいけどＭ使ってます
余白があると
「もう一品なにか足そうかな」という気持ちになる。笑
今の目安は
・食パン ６枚切り一枚
・ごはん ９０〜１００ｇ
・納豆 １／２パック
・玉子焼き １〜２切れ
・外で食べるＢＦ キューピー１３０ｇ
・デザート ２０〜５０ｇ前後
こんな感じでやってます
ごはんだけは丸呑みすることが多くて
もういいかなー？と思ったので
ごはんは軟飯から普通ごはんに変えました
大人と一緒
なんなら かために炊きたい派。笑
普通ごはんが食べられたので
父の日のお祝いで行ったお寿司屋さんで
納豆巻き食べさせてみたよ╰(*´︶`*)╯♡
ちゃんと噛んで食べられてた〜
細巻きは海苔分解するの大変そうだから
手巻き寿司にしたんだけど
ひとりで丸々一個食べちゃいました
びっくりだよ〜。
食に興味あるみたいだから
もっと積極的に食材取り入れていきたいです
（ほとんどＢＦでごめんね）
週に何品かは作っていきたい。。。