子供に興味を持たせつつ、ポーズの名前を動物に例えたり、物語をつけたりしながら行っていくもの
とっても楽しかったのでさっそく帰ってきた日、甥・姪(4歳・3歳)に実践
ヨガしよう
と言うとニコニコで私の元へ
まず、りんごの種をまいてみよう～から初め…ですがポーズをやってるのに、
【いーちゃん、早くヨガしよう～】
と言うのです
やってるのに～
この子達には通用しないの？と考えていた時、思い出しました
私がプログラムに参加する前からこの二人、見よう見まねでヨガをやっていた事を…
前屈も、
こんなポーズも
そして、そして
瞑想…アタに留まれる事を
【ヨガは全ての人の為にある】
そうだ
キッズヨガバリエーションを考えなくては
どんなのがいいかなっ☆
いつも読んでいただきありがとうございます
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