やってしまった！

こんばんは。

今日は土曜日なので早く帰宅です♪

実は昨日…久しぶりにギックリ腰をやってしまった！

2年ぶりかな！

重い物を運んでいたので、腰に気をつけていたのですが、膝カックンならぬ腰カックンというのか、腰がガクっと音を立てて力が入らなくなりました！

やっちまったと思いつつ、仕事は休めないのでそのまま我慢して今日まで乗り切りました！

今から25年ほど前、学生の頃に小田急線から降りようと立ち上がった瞬間にギックリ腰になり足が前に出なくなって降りられなかったことがあります！

首のヘルニアからくる腕の痺れや腰痛と、40代後半ともなると体のケアをしていかなくては、いずれ歩けなくなりそうです(＞人＜;)

さて、腰の痛みを我慢して40リットルの水換え！

これは欠かせません！

その前に帰りにTOP RUSHさんへ！

2ヶ月半ほど売れ残っていた八重山のブリードミドリイシをお安く購入しました！

久しぶりのイシ購入です♪

売れ残りだけあって少し残念な色合いですが、今の復調し始めた我が家の水槽には、お試しに丁度いい個体だと思います！




水換え直後で少し濁ってますね！


ヒラムシ発見！

前にコモンにいた個体です！

すごく増えるわけでもなく、白化させるわけでもないので放置しています！


隣でくつろぐつくしちゃん♪