みなさん、桜見られました？
おそらく旦那さんと二人でお出かけできるのは今日が最後！
ということで、近場にランチデートしてきました
旦那さんがピザ、私がパスタを頼んで、デザートまで頼んじゃいました
もう二人でこんなゆっくりランチはないんだなぁとか言いながら美味しくいただきました
まだ離乳食始まる前とかならまた来られるかな？
離乳食始まったり、普通のご飯食べられるようになったらもう無理ですね。
でもそれはそれで楽しみだ
昨日、分娩先の病院でマタニティクラスがありました。
ぜひパートナーも参加してくださいとあったので、旦那さんと二人で行って来ました。
全員で１５人くらいかな？
内容は、
分娩の入院時期分娩の経過病棟の説明ソフロロジー式イメージトレーニングで2時間受けてきました。
ソフロロジーとかしたことなかったからお勉強になったー
持ち物たくさんありましたけど、病院でも出産に必要なグッズを大きなトートで一式いただけることが分かりました。
中にはお産パッドや産褥ショーツ(使い捨て)、分娩用のパジャマ、洗浄綿等が入ってるので、持ち物一覧にある通りたくさん持っていかなくても大丈夫そう。
良かった
あと、やっぱりペットボトルストローはあった方がいいよ！と強く言われました。
ペットボトルにストローをただ差しても、いちいち起き上がって飲んでられないからね！と(笑)
えぇ、用意してますとも！
陣痛が10分間隔になったら病院に電話して入院するんですが、うちの病院は陣痛室→分娩室になるみたいです。
陣痛室は子宮口8センチになるまで、9センチ以上になったら分娩室に移動するそうです。
…自力で
耐えられるのか
分娩経過については、陣痛の進み具合で赤ちゃんがどうなるのか教えてもらいました。
終始旦那さんと一番前の席で「へー」と頷いておりました(笑)
どうやって旋回して出てくるのか、旋回異常だった場合はひたすら四つん這いで頑張らないといけないとか、初めて知りました。
助産師さんの話し方がまた分かりやすいかった
陣痛の波に合わせて小さく丸まったり、回ったり、出るときも頭を出して横向きになったり、赤ちゃんは一体どこでそれを知るんでしょうね。
産む方も必死ですけど、赤ちゃんはもっと必死になって出てくるんだなぁと思うとちょっと出産に対する意気込みが変わるというか。
ママ頑張るぞ！って気になりました
や、陣痛は怖いですが…頑張るぞ…
最後にソフロロジーのイメージトレーニングをして終わりました。
α波出まくりの音楽をBGMに、目を閉じてトレーニングの声に合わせてゆっくりイメージと呼吸をやりました。
中の人はその間ひたすらジタバタ
旦那さんもお腹に手を当てて協力してくれました。
当日はこんなゆったりした気持ちでは臨めないでしょうけど(笑)
呼吸法とイメージはヨガと一緒だったので、おうちでも毎日やってみたいと思います
中の人のしゃっくりが、ほんと下の方で感じられるようになりました。
ただ、まだ前駆陣痛や、胃がすっきりしたような感覚はないので、もう少しかかるかな？
明日は妊婦健診なので、どのくらい下がったか診てもらおうと思います