【22w3d】塩分とお腹のハリハリ

お腹ハリハリハリ～
お腹ハリハリ～

って歌ってる場合じゃないけど、お腹が張るんもぅ…
1日家にいて無理をしているわけじゃないのに張ることが気になって
最近の生活を振り返ってみることにしました

運動は…？
決してしすぎていないと思う。ベリーダンスは先週レッスン自体がお休みで踊ってないし、バレエもジャズダンスも2週間くらいやっていない。

歩き過ぎは？
週末は夫とデートすることが増えたけれど、基本車だし、朝から晩まで出かけていることはほとんどないんだけどなぁ

家事頑張り過ぎ…？
いや、間違ってもこれはないな

食べ過ぎは？
若干あるかも。時々ね、外食した時とかやっぱりいつもよりちょっと多めに食べちゃうことがあるわぁ。

塩分は？
塩分の過剰摂取って普通はむくみと関係があるって言われるけど、お腹の張りとは無関係なのかしら？お腹が張っているときは少しむくみも出る気がするから…全然関係ないとは言い切れないかもしれないよね

こう考えるとやっぱり食事かなぁ～
ポトフばっかり食べていた時は塩分の心配はしなかった。
コンソメだけで塩使ってなかったからね。
でも夫と同じものが食べられるようになってから、
あまり塩の量を気にしないで料理をしてきた気がします
ダメですね…今気づくなんて

というわけで、今夜は反省ゴハン
やっぱり反省ゴハンNo.1はポトフですよ

甘いものやら塩分のことやら、本当に妊婦は気にするべきことが多い生き物だぁ～

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