母の日に欲しいもの、まだ決められない

👧娘に  

「母の日なに欲しい？」って聞かれて

「ママのプレゼント難しいよね〜」って言われたけど

…うん、たしかに😂

いざ聞かれると

👉欲しいものって何だろう？

って一瞬止まる

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まずはこれ👇

👉母の日の夕飯を  

お姉ちゃんと弟くんで作ってほしい🍳✨

キッチンでバタバタしながら  

「どうする？これでいい？」って相談してる声とか

ちょっと失敗しながらも  

なんとか完成したごはんとか

それだけで十分うれしい気がする☺️

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プレゼントは、調べるよね👀

母の日 プレゼント  

母の日 人気  

母の日 ギフト

…って検索して

気づいたら健康がらみのものばかり

✔ 体調の変化がわかるもの

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👉自分ではなかなか買わないけど

👉あると安心できるやつだなって思った😊

✔ 体重とか体の変化がスマホでわかるもの

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👉スマホと連動できる体重計もいいよね

✔ 電動歯ブラシ

電動歯ブラシ 音波歯ブラシ フィリップス ソニッケアー 3100シリーズ ホワイト USB充電 HX3671/33 歯垢除去 歯磨き 過圧防止 軽量 矯正 純正品 正規品 Philips Sonicare

👉ラクできるのが一番いい😂

体調いい日も悪い日も関係なく

使えるのって地味にありがたいなって思う

✔ 血糖値高めだし太ってきたし

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（あるある😂）

見れば見るほど迷うやつ

でもね

👉「これがいい！」ってまだ決めたくない気分😏

もうちょっと悩ませて〜って思ってる

この時間もなんか楽しいし

たぶん

👉こうやって考えてる時間も含めて  

母の日なのかもしれないなって思ったり🌷

みんなは母の日、何お願いする？🌷  

よかったら教えてください✨

ネモフィラ絶景✨行ってよかった1日

先日、国営ひたち海浜公園に

ネモフィラを見に行ってきました🚙

遠いので正直ちょっと迷いましたが…

思い切って決行✨

結果

👉 行ってよかったーーー！！

一面に広がるブルーの世界💙

本当にきれいで、癒されました🌿

（4/30撮影）

🌿行ってわかったポイント

ネモフィラは

👉 入園めがけて行くのがおすすめ！

朝イチは人が少なくて、

写真も撮りやすいし景色も最高✨

時間が遅くなると一気に混むので、

行くなら“開園ダッシュ気味”が正解です😊

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そして帰りには…

名物のほしいもも購入🍠✨

ねっとり甘くて美味しい♡

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さらにその後は

市場寿司さんへ🍣

新鮮でとても美味しくて、

運転の疲れも吹き飛びました✨

赤えび↓

長距離運転してくれた主人に感謝です❣️

おかげで最高の1日になりました😊

肌寒かったので上着持って行ってよかった⬇️

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私の便秘対策、やっと落ち着いてきました。薬に頼りすぎない今のスタイル

もともと私は便秘気味で、  

入院前は週に2回くらいのペースでした。

入院中もやっぱり便秘は続いていて💦

その時に処方されたのが  

👉 ミヤBM錠

これを朝・昼・晩に1錠ずつ飲むようになってから、  

なんと毎日出るように✨

正直すごいなと思ったんですが…

「ずっと薬に頼るのもどうなんだろう🤔」  

という気持ちもあって。

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そこで始めたのが  

👉 ぬか漬け🥒

実はぬか漬けが自分に合うのは前から分かっていて、

ヨーグルトはあまり実感がなかったのに対して、  

ぬか漬けを食べた翌日は調子がいい✨

これはもう自分の体で実証済みです。

✔ 毎日かき混ぜるのを忘れる  

✔ 気づいたらダメにする  

…これを何度繰り返したことか😂

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でも今回はちょっと違う✨

きゅうりが美味しい季節なのもあって、  

なんと3ヶ月くらい継続できています👏

そしてやっぱり…

👉 ぬか漬けを毎日食べると調子がいい

薬に頼らなくても、  

自然にお通じがくる感じ🌿

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今はこんな感じに落ち着いています😊

✔ 基本はぬか漬けで整える  

✔ 出ない日だけ ミヤBM錠 を夜に1錠

ゆるっと「頼りすぎないスタイル」に✨

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便秘ってほんと地味につらいけど、  

自分に合う方法が見つかるとちょっと安心しますよね☺️

同じように悩んでる方の参考になれば嬉しいです🌿

👉「ぬか漬け続けられるかな…」って人は、  

最初からできてるぬか床使うとハードル下がります◎

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最後まで読んでくださりありがとうございます😊

体調や日常のことをゆるく書いているので、

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サッカー観戦の暑さ対策、ヤケーヌ購入

この間、紫外線対策のことを書きましたが

『これからの季節が怖い…☀️皮膚筋炎患者の紫外線対策』

息子のサッカー観戦のとき、

マスクだと暑いし苦しいしで💦

結局つけたり外したり…で、ちょっとストレスでした😅

そこでどうにかならないかなと思って、

こちらを購入しました👇

Amazon

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今は感染症もそこまで流行っていないし、

屋外での観戦がメインなので

👉「日焼け対策重視でいこう」と思い、こちらに。

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使ってみてよかったポイント👇

✔ 口元に空間があって息がしやすい

✔ つけてても苦しくない

✔ UVカットしっかり

✔ 水で濡らすとひんやりして気持ちいい✨

✔ そのまま飲み物も飲めるのが地味に便利

あとこれ、

車の運転中にもかなり良かったです🚗

運転中って意外と日差し強くて、

顔の片側だけ焼けたりするんですよね💦

でもこれつけてると👇

✔ 顔まわりしっかりカバー

✔ 息苦しくないから長時間でも平気

✔ エアコンの風でひんやりして気持ちいい✨

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サッカー観戦だけじゃなくて、

👉ちょっとした外出や運転中にも使えるのが便利だなと思いました😊

皮膚筋炎でも、諦めないぞ✊

復職の手土産どうする？

復職にあたり、  

手土産何にしようかなぁと考えています🍀

約50人くらいの部署なので、  

1人1個ずつ配れる個包装＆常温OKのお菓子で探し中です。

今のところの候補はこちら👇

【4/24 20時〜エントリーでP7倍】 ハラダ ラスク ガトーフェスタハラダ SS1 14枚入 ショッパー付 ホワイトチョコレート チョコレート ラスク 化粧箱 お菓子 個包装 ホワイトデー

シュガーバターサンドの木 24個入 シュガーバターの木 お菓子 個包装 スイーツ クッキー 焼き菓子 洋菓子 シリアル sugar butter tree おやつ ギフト プレゼント 詰め合わせ 個包装 贈答 進物 ばらまき 菓子折り 退職 卒業 異動 定年 祝い 母の日 ホワイトデー お返し

どちらも定番で安心感あるし、  

職場でもらって嬉しい系ですよね✨

ラスクは「ちゃんとしてる感」があるし、  

シュガーバターは「軽くて食べやすい＆人気」な印象🍪

人数が多いので、  

✔ 配りやすさ  

✔ 数が足りるか  

✔ 余っても困らないか  

このあたりも考えながら、  

最終決定しようと思います😊

復職ってちょっと緊張するけど、  

こういう準備をしている時間も  

なんだか気持ちが整っていく感じがします🍀