ただいま～。
今日は、仕事があったけど意地でも定時で上がって、(← その代わり、昨日残業を頑張りました!!)
いつものように、週末のワークアウトに行ってきました。
今朝は、ちょっと早起き出来たので、3.5km離れた遠くの駅まで自転車
で行けました～!そして、昼はいつものように、神田までお散歩。
お昼休みも時間があったので、神田の裏道を含めて、ウロウロしたのですが、またまた色々お得で惹かれるお店をいくつか発見したので、また少しずつ潜入していきます～!
…さすがに、今日のジムを含めたトータルメニューはくたびれました。
なんか、このまま疲れて寝ちゃいそう。。。。
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本日のメニュー：
Stretch 15min.×2
Jogging 5000m [3000m + 2000m]
Walking 3000m
Mascle Training
Swimming(breast) 1400m [25m×56]
Bike 7000m
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Total 16.40km