今週は、仕事がハードだったせいか、昨日は晩御飯を食べた後、知らない間に、そのままうたた寝…夢の世界
へご招待～。。。…で、今朝も早く起きるつもりが、結局ギリギリになってしまい、また自転車でちょっと離れた駅まで行くことができず、慌てていつもの地下鉄に飛び乗って、仕事に行きました!!
…今日は朝から、何としても定時で上がって、また先週行けなかったジムへ行く気満々でした。
今日は無事、定時で上がれて(ラッキー
)、そのまま元気良くジムに行ってきました～。でも結局、またワークアウトが２週間空いちゃったから、身体が重い～っ重い～っっっ、
おも～～～～～いいっっ
そろそろ涼しくなってきたから、またジョギングでも始めようかな。…と、ちらっと思ったけど…
今日は昼間、凄く暑かったよ～!!＋今晩は久し振りの熱帯夜だわ。。。
帰りのコンビニでアイス買っちゃった～!!(← 本日、ジムに行った意味無し。)
あ゛づ゛ーーーーーいっっっ
眠れなさそうな夜です。
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本日のメニュー：
Stretch 15min.×2
Jogging 4000m [2000m + 2000m]
Walking 4500m
Mascle Training
Swimming(breast) 1300m [25m×52]
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Total 9.80km