毎日忙しいながらに、さすがに身体も固く重くなってきて、これには限界を感じて、
今晩、仕事をスパッと切り上げて、かれこれ１ヵ月振りのワークアウトに行ってきました。
もぉ、ヤバいを通り越して、これはマズ過ぎ…
体重もしっかり増えていたし、何しろ走る時に、お腹と下半身が邪魔になる…。
身体が、お、おおおお゛重い～～～～～っっ!!!!
着ぐるみを着て走ってる感じだったわ。。。
ガーーーーンっっっ
ジョグも、たった1000mを4本とは、情けなさ過ぎ。。。
特に新しい環境が続くと、食べることでストレス発散しちゃうから、ダメだね。
ちょっと食もセーブしなくちゃ。。。本当にヤバいっっ。
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本日のメニュー：
Stretch 15min.×2
Jogging 4000m [1000m × 4]
Walking 3000m
Mascle Training
Swimming(breast) 1200m [25m×48]
Bike 7000m
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Total 15.20km