晩の気温も23℃くらいで、熱帯夜・新記録更新し続けてきたのに、
こんな気候は本当に久し振り～!!
…で、気温も下がってきたし、久し振りにジョギングでもしようと決意!
(かれこれジムもこの暑さで２ヵ月程、行ってないし。。。)
念入りに準備体操をして、いざ出発☆
…と、元気良く走り出したものの、やはりずっと運動をしていなかったせいか、
すぐにしんどくなってきて、
こともあろうに、1km走ったところで、既にもう歩き始めてしまいました…。
あ゛ーーー。
でもいくらなんでも、こりゃまずいだろう…。ってことで、また500～600m歩いたところで、
再び走り出した。。。
けど、やっぱり身体が重い。。。
またたぶん1kmくらい走ったところで、歩いてしまった…。
情けない…。
こりゃやばいです。
ちょっと涼しくなってきたので、コンスタントに走ろうって
決意しました。
でも、何だか明日は筋肉痛で悲鳴を上げていそうだなぁ。。。
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本日のメニュー：
Jogging 2.0km [1.0km×2]
Walking 1.5km
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Total 3.5km