退院３日前に病室でみせられたリハビリのDVD。
看護師さんが見て一緒にやってくださいねと言うので言われた通り見ながら始めた。
流したまま三回くらい同じ体操をした。
いつまですればいいのだろう？看護師さんが通ったので聞いてみた。
もう終わりましたか？はい、三回回りやりました。
あまりやり過ぎると体液がたくさんでるので朝晩一回ずつでいいです、頑張りすぎてはいけません。もう遅い、頑張って何回もやっちゃったよ。
家に帰ってからも毎日朝夕とやってくださいねと言われたのに忘れていた。
自分では出来てると思う体操もあるが、両手を背中で重ね背中を滑らすように上に上げるという体操はムリ。五十肩の影響でひじが上手く上がらない。
ひじを身体につけて手を横に開く事も出来ない、胸がつるとか脇がつるとか言うことではなく肩が痛くて開かないのです。
今月は鍼灸は１度しか行けなかった。
手術迄に何とか治したかった五十肩だったが間に合わず😢
退院後診察がもうすぐなので鍼灸に通っても大丈夫か聞いてみよう。
もしかしたらおまけにこのところ毎日ヒリヒリ感じる痛みも針治療で和らぐかもしれない。