お久しぶりです。
ご訪問ありがとうございます。
あっという間に妊娠後期となりました。
体重は過去最高値を記録していますが、
血圧などはなんとか異常なくです😅
クリスマスから年始までセカンドハウスにて
過ごしていたのですが…
体重増加と体力低下が顕著に現れまして。
毎日のリスや小鳥たちとの出会い、
自然の中で子どもたちも最高な時間を
過ごしたとは思うのですが、
東京にいる時より引きこもりがち。
子どもたちをどこかに連れて行く必要はなく、
敷地内で毎日楽しめますし…
移動はほぼ車。
都内に戻って最初の週末に、
少し出かけただけで体力低下を実感しました。
ちょっと歩いただけで、
体はだるくて息切れまで。
東京にいると意識しなくても
とにかく歩く事が多いので、
自然と足腰が鍛えられると思う。
高齢妊婦かつ肥満の私には、
セカンドハウスでのダラダラがこたえ
やはり健診でも体重増加のご指摘が
5回食にわけたり、間食をヘルシーなものに
置き換えたりしていましたが
やはり歩くのが一番良いようです。
それを実感してからは、
出来るだけ車や鉄道を使わず、
寒い日は地下移動を継続。
大手町から銀座まで歩く、とか
地下鉄も一駅分歩くとか
大した距離ではありませんが、
二日間歩いただけでも随分と
身体が楽になりました。
毎日継続しているので、体重は増えつつも
スピードはかなりダウンしました。
出産まで後少しなので、
産後のためにもしっかり歩き
体力をつけていきたいと思います。
次にセカンドハウスに行けるのは
GWあたりになるのかな？
寂しいですが、仕方ないので割り切って
都内のお出かけを楽しもうと思います！