コースロープを外した、海に近い状態で、キック、片手クロールやドッグプル、ヘッドアップ、ブイ周りスイムなど、解説を適宜挟みながらじっくり行いました。波起こしをしながらのスイムは、初経験の方もいらっしゃって苦戦
していましたが、これを経験しておくのとしておかないのとでは、レースでの精神的なゆとりが全然違ってくると思います！
終了後は目標達成シート等を使った座学を行いました。目標を立ててその達成のためにすべきことを明確にすることはとても大事ですが、立てた目標や行動が計画倒れにならないように、常に検証や改善をすることの大切さもお伝えしました。
次回5/15(土)は、おかげさまですでに満員となりキャンセル待ち状態ですが、今後も定期的に開催し、レースに対する不安を少しでも解消する手助けになればと思います。
明日はいよいよ石垣島大会ですね。参加される皆様、安全に！楽しく ！レースを満喫してきて下さい！