レコーディングダイエット

1月12日火曜日

体重   61.1キロ

体脂肪  30.6％

朝食  カレー

昼食  コーヒー

     あんぱん

夕食   刺し盛り

       牛煮込み

       すき家の牛丼並み        半分づつ

雨だと走れないし、ヒマだと食べてしまう

意志弱すぎ

今日は友達と皇居のまわり走りに行ってきます