レコーディングダイエット

1月9日土曜日

体重 61.1キロ

体脂肪 31.1％

朝食 かぼちゃの煮付け二カケ

ポトフ

ヨーグルト

夕食 ヨーグルト

フルーツグラノーラ

運動したょ

マラソン10キロ

今日も走るぞ