木 整骨院⑱

起算なので、備忘録程度に記載。

朝から洗濯、整骨院、炊事、歯医者、保育園のお迎えと行動しっぱなし。
洗濯と整骨院に行く前、歯医者とおむかえの間にまとめて横になる時間はあったが、結構起きている時間が長い１日だった。
頭重はない、違和感もほとんどない、ただただ体がぐったりでついていかない。

Ichaと一緒に９時過ぎに寝てしまった。

先生にも、体がしっかりしてきたよ、と、言われた。



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日 整骨院⑰

今日は朝から雨だし、三連休の真ん中だからということで、整骨院は行かないでもいいか、と思っていた。
昼ごはんを食べに車で出掛けていたときに、頭が疲れたので、後部座席に横になって休んでいたときに、急ブレーキ！！
座席から勢いよく投げ出され、前座席の背もたれに叩きつけられた。
痛い…
隣の車が急に前に割り込んできたらしい。
勘弁してよ…どっか筋違えたら、強く打ったら、と思うと不安。
と言うことで、そのまま整骨院へ向かった。

運動会のこと、さっきの車のことを話して診てもらったが、体は問題ないだろうとのこと。
よかった…
六時間起きて体がダルいのは、骨に違いコアマッスルらしき筋肉が落ちているから。
普通に生活できるようになってから、３ヶ月ぐらい回復するまでにかかるらしい。
ピラティスや、ヨガをやることで多少に早められるみたい。

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土 運動会

午前中いっぱい、Ichaの保育園の運動会だった。
行き帰りと合わせて起きていた時間は、何と六時間半！
一分くらいの休憩…横になる、を二回くらいしたけど、頭痛なく六時間半を過ごした。
夕方以降、少しだけ頭が疲れやすいかな？と思うくらいの影響はあったが、頭重感というまではいかなかった。
頭よりも、体の方が疲れてぐったりしてしまった。

Ichaの運動会の様子を全部見ることができてよかった。
色々な競技をするIchaや、集団の中にいるIcha、今日はたくさんIchaをみることができた。
それにしても、子供たちの頑張る姿が可愛くて、一生懸命で見ていて思わず涙がでてしまった。
はぁ、今日は素敵なものがみれました。

それにしても、体力ってどうやって回復させるのか？
いつまでこんなに疲れるのかな。
最近は起きてる時間も増やして、歩き回ったりしてるけど、ぜんぜん疲れてしまう。

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