昨日一日、あの食事で今朝は何キロかな～って測ってみましたが、
・・・変動なし
まあ、どんまい。どんまい。
私は体重は毎日測らないようにあえてしております。
測るとその時の体重のちょっとした変動で一喜一憂してしまうから。
私が大事にしているのはいかにしてストレスなくダイエットするかなので。
長い期間で減っていればいいのです。
最近のお気に入りのお茶があります。
あずき茶。
パウダータイプで、お湯に溶かして飲んでおります。
甘くはないのですが、あずきの香ばしい香りがお汁粉を飲んでるみたい。
カリウムがたっぷりで利尿作用があり、ダイエットにも良さそうかなと。
毎朝、職場についたらあずき茶をいれて一息しとります
