こちらの記事も良く読まれてます
寝癖は、主に以下のような原因が考えられます。
-
寝姿勢: 寝相が悪い場合や特定の寝姿勢を長時間続けることで、髪が圧迫されて寝癖がつきやすくなります。
-
枕: 高さや硬さが適切でない枕を使用すると、頭や髪に圧力がかかり、寝癖がつきやすくなります。
-
髪の状態: 髪が乾燥している場合や、まとめ髪やポニーテールなどをして寝ると、寝癖がつきやすくなります。
寝癖を直すためには、以下の方法が効果的です。
-
水で濡らす: 寝癖がついた部分を水で濡らすことで、髪の毛が再び形を整えやすくなります。スプレーボトルに水を入れて軽く湿らせると便利です。
-
ブラッシング: 寝癖がついた部分を丁寧にブラッシングすることで、髪の毛を整えることができます。ただし、硬いブラシや力を入れすぎると髪を傷めることがあるので、柔らかいブラシを使用し、優しくブラッシングしましょう。
-
ドライヤーで乾かす: 寝癖がついた部分をドライヤーで乾かすことで、髪の毛の水分を飛ばし、形を整えることができます。冷風モードを使用すると、さらに効果的です。
-
スタイリング剤を使用する: 寝癖が気になる部分にスタイリング剤（ジェルやワックスなど）をつけて整えることで、髪の毛をまとめやすくなります。少量を手に取り、指先で髪の毛を整えるようになじませましょう。
これらの方法を組み合わせて、寝癖を効果的に直していきましょう。また、寝姿勢や枕の選び方にも注意することで、寝癖の発生を予防することも大切です。
＃PR
トレーニング、ダンササイズ、ボクササイズなど豊富なレッスン内容。 100円からお試し。
コスパNo1のオンラインヨガSOELU。 自宅でスマホから受講可能。運動不足を解消。
隙間時間におうちピラティス