マクロビ レシピ 1

一緒に住んでるYちゃんがマクロビなので
プチマクロビになって約1ヶ月　

体調は確かにいいのだぁ
身体が軽いし頭もクリアーな感じ

とはいっても外食もたまにするから
無理してマクロビしてないところが長続きしてる秘訣だろうなぁ

マクロビって牛乳も卵もとらないんだけど
変わりに豆乳でなんでも作っちゃう

今日はYちゃんが温野菜の手作りマヨネーズと
大豆ハンバーグを作ってくれて
ちょーー
おいしかった！！

毎日新しいレシピを作るのもたのしいのだ


この間好評だったレシピ
よかったら作ってみてね～


<納豆おやき>
材料：納豆
　　 長いも
　　　ねぎ　　
　　　片栗粉　


作り方：
1.長いもを結構たくさんする
2.納豆好きなだけを中に入ってるダシもいれて長いもを混ぜまぜ
3.ねぎはカットして好きなだけいれて
4.よく混ぜた中に片栗粉をつなぎ程度にいれて
5.フライパンで弱火でカリっとするまで焼く

醤油だけでおいしく食べれるよ