今日の千歳は午前中は良い天気
だったのですが、お昼から雲
が多くなってきました
今日は最高気温も6℃の予報
天気予報では雪
マークが出ていました
とうとう寒い冬がやってきます
毎日暖房を入れる事により、事務所の中は乾燥
肌荒れが怖い・・・
ということで、今日のにくやま情報は
肌あれ改善にもラム肉
ラム肉にはビタミンＢ1やＢ2などのビタミンＢ群が多く含まれている為、アレルギー体質に効果があり、
アトピー性皮膚炎にも良いとされています（個人差はありますが、私はアトピー性皮膚炎でしたが、いつの間にか治っていました
）
健康な皮膚や髪、爪をつくるビタミンＢ2は、不足すると肌荒れや、口内炎、目の充血といった症状に悩まされることも。
きれいな目や肌の女性でいるためには欠かせないビタミン2をラム肉でしっかり摂りましょう。
また、ラム肉は他の肉に比べ、鉄分、カルシウムが多めで、体内に吸収されやすいため、貧血防止にも効果的です。
http://www.29yamamoto.jp/index.htm