2019年4月29日
当初は2日間予定していた強化練習は
雨予報の為、1日に短縮。
降雨予報の15時までに100km走り切る。
3回目となった今回はコース変更。平坦スプリントアタック、
峠3つ越え、休憩もあり、の飴と鞭の絶妙なバランス。
Kは前日に日本海までライド、前々日には北摂練参加と高強度で走りっぱなしで
この日は大分脚がカスカス・・・と言ってる割には走れるから恐ろしい。
ゲストで篠山で自転車屋を営んでおられるMさんが参加。
この方は元JPTの選手。最近は乗ってないと言いつつも健脚。
Kと、Mさんとの集合場所へ走る。道中35km/hペース。風が殆ど無いので走り易い。
余裕でついていけるようになったのは成長の証か。
集合場所のローソンへ到着。既にMさんが待っていた。
乗っていったTIMEをしきりに褒めて頂く。素直に嬉しい。
・・・ここでサイコンを一旦停止にしたのだけど、再開を押し忘れて走り続けてしまい、
峠1つ分と3人でスプリント勝負したログが完全に吹っ飛んだ。
Mさんの逃げはえげつなかった。Kが先頭を長めに引いて先頭交代するタイミングで
最後尾から一気に飛び出し、こちらが反応し切れずに独走状態を許す羽目に。
必死に追走するも、50km/hペースを30秒も維持出来ず轟沈。後ろからKにも刺され
見事に最下位。実業団クラス二人相手に無謀過ぎるアタック。
スプリント後の感想として、Mさんの逃げに即反応してケツに貼りつくか、
Mさんを追走出来なかった時点で、Kの発射台になるべく引っ張るのが良かったかも
と言うのが二人のコメント。普段単独で走るとその辺りの意識はあまり
湧かないので勉強になる。
その後はレストしつつ一定ペースで走り続け、福住にある
で休憩。とてもオシャレ。しかも店内にロード持って入ってOK。外に置くのは心配って人にも安心。
お近くにお越しの際には是非。と宣伝しておく。
オーガニックの美味しいコーヒー提供されてます。
Mさんは仕事がある為、この後離脱しKと峠越えをして帰路に着く。
山に入り、先行してKからどこまで逃げ切れるか試したが、2分のマージンを一気に埋められてしまい
あっさりパスされてしまった。やはりKは強い。それでもレースでは勝てないというのだから、
ロードのテッペンと言うのは想像を超える。
100km走終了後、坂おかわりで、近くのゴルフ場に行く坂を二往復。獲得高度をちょい稼ぎする。
走り終わった後はしっかり筋肉痛になった。今年の篠山練もこれで終了。
Kからは大分登れるようになっていると飴を貰ったのでこれからも頑張って練習に励む事にする。
最後に、Mさんのお店を紹介。
バッチリ整備してくれます。
（持ち込まれる場合、事前に電話連絡お願いしますね。)